PTT
Submit
Submit
选择语言
正體中文
简体中文
PTT
MuscleBeach
[问题] 关于女生练胸
楼主:
ryan83216
(ryan)
2016-10-11 22:46:58
各位巨巨大家好
小弟只是健身一年的新手
最近跟女朋友一起健身,我的观念是,女生练胸肌可以让胸型更好看,但是今天我跟女朋
友练完之后,有位健身房的热心女教练就提醒我女朋友
说女生练胸只要练上胸就好不要常练平胸,他说太常练平胸反而胸部会变小,练上胸才会
胸型好看而且升级cup
这就跟我的观念很冲突,我以为都要练,而且照教练的说法的话,那练上胸加平胸的女生
胸部会变成阶梯状!?
该位教练的身材也蛮好的也很热心,我们没买教练课她还是会主动教女朋友动作等等也都
蛮正确的(我会在旁边听),而且我也没有请过教练我都自己摸索,恳请各位巨巨跟女版
友为我解答及纠正观念!
感谢各位
作者:
alahuagua
(阿拉花瓜)
2016-10-11 23:00:00
我没有女朋友
作者: kevinker (职场老鸟)
2016-10-11 23:05:00
胸部缩水 我的理解应该是体脂降了 跟增肌应该没关联?
作者: yellowles (klaus H.)
2016-10-11 23:17:00
我是女生,上中下胸都会练,是有觉得体积变小没错但胸型变好看了也是事实
作者:
wj1417
(卡夫卡)
2016-10-11 23:19:00
健身是要练身材还是功能和健康?
作者: yellowles (klaus H.)
2016-10-11 23:21:00
我自己是推测可能是女生胸部几乎由脂肪组成,胸肌增加本来看起来体积就会比较小对啊,你女友练得爽就好
作者:
hermes20372
(ROSE31)
2016-10-11 23:23:00
空白文
作者:
FlynnZhang
(●—●)
2016-10-11 23:28:00
一楼QQ
作者:
licklabium
(76600ferio)
2016-10-11 23:32:00
我带女生也会练平胸,真的胸型会变好看的
作者:
WalderFrey
(瓦德佛雷)
2016-10-11 23:32:00
没听过这说法 胸大肌就埋在乳房下啊 不过睪固酮太多好像真的会让奶变小
作者:
STi2011
(鸟王达)
2016-10-11 23:35:00
有这么好练吗.....
作者:
rayninewue
(重新开始)
2016-10-11 23:36:00
听她在放屁我练了一年也没变小啊
作者:
criticalbird
(好啊)
2016-10-11 23:37:00
我都练可是胸部本来就平觉得没差XDD
作者:
Fedorov
( )
2016-10-11 23:40:00
要看练到什么阶段跟胸大肌分布吧一般人怕练平 大概就像怕练太大只一样 多想了
作者:
bryan21xxx
(BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-11 23:49:00
怕练平很难吧......只有crossfit那种超极限才算平吧
作者:
ely111108
(AA)
2016-10-11 23:50:00
cup没因此升/降级,只是视觉效果看起来比较好些
作者:
bryan21xxx
(BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-11 23:54:00
" target="_blank" rel="nofollow">
要练的要死要活才能变这样吧
作者:
waterfall
(Valar Morghulis)
2016-10-12 00:00:00
有的人不懂又硬要回,健美是只有健康没有美吗?
作者:
a0740287
(a0740287)
2016-10-12 00:02:00
楼上你会 你回
作者:
waterfall
(Valar Morghulis)
2016-10-12 00:05:00
女生正常胸肌要练大或透过重训会消胸部脂肪,影响不多,但是练胸对胸型有帮助,尤其是外扩或下垂的,会变小多半是有搭配有氧跟饮食控制,人瘦当然胸加减会变小我虽然没很懂,但不会动不动质疑别人的疑问
作者: fhkuo (FH)
2016-10-12 00:18:00
各取所需,我不敢练!
作者:
Fedorov
( )
2016-10-12 00:24:00
简单说 美丽的胸是水滴状 略微集中有些女生渐渐外扩 练胸就很有帮助但胸大肌毕竟不是水滴状 像怪物一样猛练猛操确实会变平 但普通人练胸都是会更好看
作者:
waterfall
(Valar Morghulis)
2016-10-12 00:29:00
狂操猛练都是特例,我觉得就一般女性的重训来讲要担心胸练平,不如先担心找不到好教练
作者:
Fedorov
( )
2016-10-12 00:30:00
良好的肌肉配上分布好的脂肪才有美丽的胸
作者:
waterfall
(Valar Morghulis)
2016-10-12 00:31:00
教男生厉害的我知道不少,教女生厉害的很少,女教练教女生厉害的超稀有
作者:
gemihhy
(寻找天空之城)
2016-10-12 00:53:00
我说lesfu教男生女生都很厉害
作者:
skhan
(活力元气)
2016-10-12 01:45:00
问她怎么样只练到上胸不牵动其他肌肉?
作者:
ashlyash
(Ash)
2016-10-12 04:22:00
练到有海鸥线更挺为什么不练xDDD
作者:
ck1158
(小咸)
2016-10-12 06:15:00
新名词吗 海鸥线
作者:
ken012321
(富含优良油脂)
2016-10-12 10:00:00
https://goo.gl/2Ygei6
海鸥线
作者:
guardian128
(伊莉莎白欧森是我老婆)
2016-10-12 11:30:00
没有女朋友QQ
作者:
soraka
(索拉卡)
2016-10-12 11:49:00
五楼有事吗?
作者:
PttCraft
(WOT NA 怒伯)
2016-10-12 11:58:00
练还是练啊,喜欢线的话,学一下胸部化妆就好了
作者: a062693069 (东区拔辣哥)
2016-10-12 12:08:00
胸部是脂肪组成 体脂肪下降会变小我可以理解 但肌肉变大只会变大吧 除非体脂少的比肌肉多的多
作者: yellowles (klaus H.)
2016-10-12 12:56:00
Train like a man,eat like a woman
作者:
feelinbarbie
(Barbie)
2016-10-13 00:21:00
认真回,看她胸部软不软..软的会变小
作者: kixer2005 (可恶想__)
2016-10-14 06:02:00
认真回,我老婆前阵子狂操郑多燕掉一个罩杯改重训后还只救回半个罩杯,现在她超恨郑多燕
继续阅读
[问题] 交换技能
feefan
[问题] 快速调节哑铃
tommywu1996
Re: [问题] 每次蹲举完都很想手淫
ckitwei
[问题] 我的增肌减脂餐
momoko520
[交易] 一些健身器材2
getfull
[闲聊] 鸡胸蛋白质计算
i14d14
[交换] ON乳清 巧克力换香草 共有6罐
sea3350
[闲聊] 食物内脏的营养价值?
curtismaniac
[问题] 收台中市world gym 4~12个月
a33101234
[合购] 台纽NZMP浓缩乳清450型号团购
WINTER16
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com