楼主:
B9902032 (Rework&Debug)
2016-10-11 00:03:08各位晚安
小弟因为学生时期打球
右侧跟左侧肌力不均衡十分明显
不论肩膀 二头 胸 腿都有明显肌肉大小边
爬文的建议都是练久了就会趋近均衡
但最近拍照检视发现没有改善的迹象...
想请问有人有类似的改善经验能分享吗
放松
http://i.imgur.com/84uX2Fw.jpg
出力
http://i.imgur.com/XIt9re9.jpg
觉得没有大小，倒是可能右边比较紧绷斜向右边这个体脂到这样肌肉量好屌
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-10-11 00:31:00很精实啊 乳晕炼大一点
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-10-11 00:55:00
看不出差别 照片里左边肩膀比较高
作者:
GLBM (.)(.)
2016-10-11 01:10:00好巨
作者:
Fedorov ( )
2016-10-11 01:11:00这差异不算很大吧
作者:
aaa72 (aaa)
2016-10-11 01:17:00我也有这样的困扰，左右两肩斜度不同
跟我身材好像惯用侧比较大正常我的斜方也是这样看照片感觉原po身高170?
作者: lung9107 2016-10-11 01:35:00
可以试试看检查骨盆有无歪斜的可能 然后在看看肩关节的活动度 有可能不是肌力的问题 而是失衡了 自己的经验
作者: chaosly0124 2016-10-11 01:38:00
罗马不是一天造成的，失衡的问题要改善需要很长的时间...
作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2016-10-11 01:41:00右转物理治疗
作者:
ck1158 (小咸)
2016-10-11 02:48:00好粗
作者:
ne579 (ne579)
2016-10-11 04:15:00身体往右弯了
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2016-10-11 07:10:00脊椎有侧弯吗 肩膀高低有明显差异
作者:
sb8888 (V5)
2016-10-11 09:19:00真的有点差别
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-10-11 10:20:00这是骨架歪一边了，但是运动员来说还算正常没有引发疾病疼痛的情况下，没关系若以外观来说，就要矫正了，找找骨科加复健科
作者:
youGG (Denzel)
2016-10-11 15:01:00楼上乳晕无法练啦但 可以去医美缩小 要放大的话可以用纹的X
楼主:
B9902032 (Rework&Debug)
2016-10-12 07:03:00大概练三四年左右 饮食不拘 随便吃
作者: sp74328 (sp74328) 2016-10-15 16:04:00
我也很像这样，左边三角，二头到小臂都比较小，但是不知道为什么左胸比较大，我看原po也是左胸大欸！
楼主:
B9902032 (Rework&Debug)
2016-10-16 11:35:00我也有这疑问 跟心脏有关吗？