[问题] BCAA食用疑问求巨巨们帮>< z36963zat PTT批踢踢实业坊

楼主: z36963zat (金) 2016-10-08 10:35:18

小弟嫩砲
有在吃肌酸跟BCAA
知道肌酸是会进入一种状态
所以要每天吃
那BCAA呢？
每天吃?还是要练再吃呢？
小弟知道这是要保护肌肉
不让他运动中被烧掉
所以小弟的疑问是
需要每天吃吗？
小弟一周练3天
是只要那3天吃即可
还是休息日也要吃阿
请巨巨们帮忙解惑
不想把钱浪费掉QQ
感激不尽><

作者: bernachom (Terry) 2016-10-08 12:05:00

运动中吃就可以了

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-10-08 12:34:00

其实这些东西就是要不怕浪费钱才买得

作者: lascivious (欧桑!) 2016-10-08 13:13:00

有闲钱再吃

作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-10-08 17:28:00

我是觉得练三次而已，应该是不用什么补品啦

作者: wulingtony (武陵汤尼哥) 2016-10-08 19:28:00

除非你强度超高或做完马上有氧

作者: a077919 (DoubleE) 2016-10-09 18:30:00

要练前吃就好

作者: WINTER16 (hello) 2016-10-10 00:45:00

可以去IHERB购买ON或大厂的BCAA便宜划算阿输入代码HQR919 还有最优惠折扣https://goo.gl/gCMCZT 优惠代码连结

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