今天练背最后ㄧ个动作
以滑轮下拉来结束..（反手）
这时..有个人走到我旁边问，
正手拉跟反手拉有什么不ㄧ样...
我还真的回答不出来....
有人可以解释吗？
Ps:我只是看到有巨巨反手拉..想试试看而已..

反手吃二头比较多吧

跟楼上想的一样

刺激度不同啊

正手-阔背比例高 反手-大圆比例高 是不同面的动作前提是在肩关节复合体先启动,肘关节先启动-肱二头比例高