[问题] 健身菜鸟疑问肩膀 ken072271975 PTT批踢踢实业坊

楼主: ken072271975 (向往天空的鱼) 2016-10-06 10:17:05

本身肩膀非常窄穿衣服肩线几乎都超过肩膀
可能天生骨架就比较小
请问各位巨巨
健身就是单纯把三角肌练厚实而已吗
还是能把整个肩膀骨架拉开呢

作者: chockwang (kmtisshit) 2016-10-06 10:18:00

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-10-06 10:20:00

骨架拉开是在演夺魂锯吗

作者: kemao 2016-10-06 10:21:00

爬文

作者: Fireis556 (看ptt看到睡着..) 2016-10-06 10:27:00

太爽啦运动还能把骨头拉长拉宽

作者: fghj142 (亚亚) 2016-10-06 10:39:00

你已经长大了，骨骼的成长很有限，老老实实把自己练成巨巨吧！

作者: dragon8332 (核四在人间) 2016-10-06 10:47:00

怎么可能骨架拉开@@

作者: ynhs123456 (笨蛋画家) 2016-10-06 11:02:00

如果还在成长期就有可能

作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆) 2016-10-06 11:07:00

骨架拉开！？你是鲁夫吗XD

作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-10-06 11:27:00

只能长肉不可能长骨啊喔有可能长骨长骨刺

作者: jyc9427 (阳光男孩) 2016-10-06 11:51:00

推长骨刺~

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-10-06 12:18:00

拉开就脱臼了啦

作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-10-06 12:50:00

骨架拉开？我也想把身高拉到180

作者: bboyallcome (没有关系) 2016-10-06 13:05:00

太猎奇啦~~沃夫效应啦，一直打打到骨头凹又长，久了就会变长一点跟泰拳，莒拳一样0.0

作者: simonfz 2016-10-06 13:35:00

I want to play a game(拉

作者: a135791hdhc (爱柴柴) 2016-10-06 14:36:00

推夺魂锯

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-06 16:23:00

我只听过断骨增高没听过断骨来拉宽肩膀XDDDDD

作者: jeff80917 (灵感来了) 2016-10-06 18:45:00

我就是靠三角肌把肩变很宽的

作者: orzman0705 2016-10-06 20:29:00

i want to play again

作者: kevin50294 (ZHEWEI) 2016-10-06 20:34:00

侧三角

作者: a9121042 (青山) 2016-10-06 21:38:00

练肩还是会有类似拉开的效果啦，包括一些圆肩、驼背的矫正改善后，肩膀的确会比较开。

作者: anerkodly (ほとばしる闘気) 2016-10-06 21:44:00

反正练了就会变宽

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