各位巨巨与辣妹们晚上好，
小妹已拔完牙即将戴上牙套，想请教在重训上是否需要注意什么呢？实在是有点紧张，也
有点怕不能大口吃肉或爽爽的做深蹲。
身旁认识的巨巨与妹子刚好都没带牙套无从问起，还请各位先进能给些建议或经验分享谈
呀！感谢万分～
备注：
1 上排牙齿再拔两颗因为牙床实在太小了。但咬合是正常的。
2 平常练习时蹲举重量是50-70kg。RDL 50kg。
3 牙医哥哥说，近期不要做太重，right?

刚拔牙的关系吧 而且做太重牙齿一咬就...

没戴过牙套 听说有些人以为清洁不易会少吃变瘦 结果整个相反

少了咬合力道 要降重喔 我自己是掉20%左右....如果平常练习就没有练到借咬合力就无所谓

以牙医师观点来说 不建议借重咬合力道

做过正颚 绝得?差

已做完，觉得没差

刚拔牙别出力会喷血 刚矫正别用力咬 会使进度变慢还可能弄断牙套

大力紧咬，颞颚关节易出问题，牙齿断裂风险增加

前阵子也很担心戴牙套无法进食掉肌肉之类 殊不知戴蒙根本没让我有这样的机会 不过大概练一个月 今天蹲完60最里面的开了线掉出来-_- 一开始有问医生能不能运动之类的 他也说完全没影响 幸好下礼拜刚好要回诊觉得咬合有差......感觉不要蹲太重是对的T_T

吃只是牙齿刚调完会很痛很不爽，不过我还是爽爽吃

快做完，没差别担心

没差，我刚拆牙套

我正在做 完全没差 什么食物都照吃 完全没感觉 越做越重也没什么问题

已戴两年多 完全没差欸

拔完牙1个礼拜不要太重就好，之后都可以，但重训时牙齿不要咬紧。吃肉看个人，有些人很会吃。已你的case听起来，只是单纯crowding的话，矫正时间应该不会太久。

如果妳不是运动员般的训练的话，基本上没有影响照常练，有拔牙的当天，当然是休息，其他照常。已拆掉一年的经验

没差

别问了 没差

平常训练有借咬合力当然有差

昨天拔牙痛的要死 但还是想运动

伤口没痊愈绝对不要重训

如果有伤口真的先暂停

感谢大家的回复，有比较放松了啊哈哈 :D

我在某次重训时喷了一只骨钉QQ 太咬牙切齿了XD但平常都没事喔!!!我想那次是意外~

我装八个月了，只有前两个礼拜酸到吃不下东西，习惯后就回复重训跟大口吃肉

为什么不直接问跟听从自己的专业牙医师建议就好 ?

回T大，已经咨询了呀～但就像硬举一样，只能听从单方说法不能问建议吗@@？

妳等一个礼拜伤口愈合再去吧

依网友建议照练，牙齿出事了，找医师。医师问：我不是说￡€$￥吗？你回：可是网络说○●☆☆◎。你是医师的话，心中OS会是什么？