小弟健身的资历,大概10个月
做滑轮下拉从39kg到现在59kg
但是59kg,我手到后面常常抓不住杠子
还有小臂没力,有爬文说拉力带可以改善
所以我该买拉力带了吗?看大家很推Versa Gripps pro
但是会不会被歧视阿,没拉很重还用这么好XD
作者:
ck1158 (小咸)
2016-10-01 15:23:00谁管你那么多啊XD 我之前遇过拿袜子当手套的才会多看两眼他的袜子还有挖一个洞让大拇指穿出来 各种土炮改XD
娘砲又如何，我还戴桃红色的VG咧。如果拉力带可以让你背准确且完全的操爆，进步就比较快。甭管别人说什么。
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-10-01 15:50:00早买早享受
作者:
milker (小鬼)
2016-10-01 16:36:00自己爽就好
我比较想知道怎么判断什么程度开始用拉力带较佳 0.0
Versa Gripps护腕的部份有弹性吗？爬文有看到护腕太硬导致手腕发炎的
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-10-01 16:51:00我带护具是为了不受伤，不带没有比较manVG不用怕太紧，他有软垫让你手会舒服，但不要买太大我手腕18，买m就有点大了...我当时是杠铃划船重量超过自身体重后握力不足才买的现在握力没有力竭我都不会拿出来
作者:
l82479 (庆庆)
2016-10-01 17:39:00你有没有想过 增强握力这一块
V牌真的蛮方便好用的 你拉背当然就减去力气花在握力 背部更有感俺都戴着拉没几块滑轮器材....
可以先练到拉不太住再戴 你的状况买了不会后悔 或如推文中所言 为了练背更有感 减少前臂出力一开始就戴也可 自己爽就好
作者: qoo1103 (新仔) 2016-10-01 22:26:00
不用管别人的眼光啦有好好训练到最重要～不买拉力带继续练的话只是需要比较长的时间才能让握力适应 不在意握力又有经济能力的话就买吧
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-10-02 00:00:00作者:
neverfly (neverfly)
2016-10-02 01:44:00顺便借问一下，用拉力带后，握力跟臂力还练的到吗