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[问题] 如何获取正确健身知识?

楼主: jackself (爱做)   2016-09-29 00:26:34
现在有关健身的部落格粉丝页很多
但各个网站看下来，有时会发生AB网站资讯相左的情形
进而影响我对这些网站的信任度
当然在ptt发文问一定也可以获取正确的知识
但小弟我怕自己的问题太多，一下子把健身版洗版不是很好
所以想请问各位大大有没有推荐的权威网站
尽量是中／英文的，感恩感谢
作者: l82479 (庆庆)   2016-09-29 00:27:00
请教练好吗 免钱的最贵
作者: haoguy (uu)   2016-09-29 00:28:00
水肥跟馆长
作者: soraka (索拉卡)   2016-09-29 00:32:00
/馆长 有一篇板友作的馆长影片整理
作者: assai000 (七逃郎)   2016-09-29 00:32:00
我会看教科书搭配练习 有钱一点找教练
作者: morocoyaya (无)   2016-09-29 00:32:00
专业是需要付费的…不想付钱就搜寻网上的资讯自练，练到卡瓶颈或受伤了，再请专业教练或医师咨询
作者: gungrandpa (枪爷)   2016-09-29 00:43:00
看专业健美先生怎么说的啊例如看黄阿文的书啊
作者: criticalbird (好啊)   2016-09-29 00:50:00
看看看看看，查查查查查
作者: FERRE (熬夜总有借口)   2016-09-29 00:51:00
不过有些资讯本来就是没定论的
作者: GLBM (.)(.)   2016-09-29 01:00:00
馆长啊 至少9成都对的 ptt不要常看 很多东巴
作者: fernmmm (fernxxx)   2016-09-29 01:06:00
真的ptt看看就好 不要去学一些偏方 生x之类的
作者: ck1158 (小咸)   2016-09-29 01:17:00
看ptt留言啊 长知识欸
作者: cosy (笑看人生)   2016-09-29 01:41:00
知识不用找教练 这里常看就行了 .....姿势才要找教练
作者: ccufcc (皮卡波)   2016-09-29 03:02:00
看论述有没有逻辑道理啊
作者: twbb (GG)   2016-09-29 03:15:00
wiki of reddit/r/fitness
作者: maxim20xx (阿撑)   2016-09-29 06:15:00
原来馆长比ptt还专业 我错好久了 馆长对不起...
作者: cloud72426 (数字只是辅助不是真理)   2016-09-29 07:03:00
为什么会有人觉得PTT专业
作者: m81620 (NOS)   2016-09-29 07:20:00
馆长
作者: themost (最远)   2016-09-29 07:36:00
“我要教你的，有一半是对的，一半是错的，但哪一半是错的，很抱歉，我也不知道。”不管是谁教的，保留态度一堆自信满满说自己就是对的那种教练，更要注意
作者: wj1417 (卡夫卡)   2016-09-29 08:14:00
撰写跟教学的态度很重要
作者: mmcan51 (mmcan551)   2016-09-29 08:16:00
推th
作者: Spartan117 (士官长)   2016-09-29 08:42:00
这里有不少很专业的阿 不过相对地来乱的也一定会有
作者: X911098 (新竹黄秋生94窝)   2016-09-29 08:49:00
推TH
作者: chaosly0124   2016-09-29 08:59:00
也没有所谓正不正确吧，医生看病都有相左的情形了什么都看，不要让资讯单一化了
作者: shortid (我是短哀低)   2016-09-29 09:11:00
我也想知道QQ 不然请教练也不知道他讲的到底对不对
作者: badname (pepe)   2016-09-29 09:20:00
ptt应该是最不专业吧 匿名讲话不用负责
作者: kenten (投机者)   2016-09-29 09:23:00
知识论述有相左的立场很正常,重点是找个最适合你的另外,国内健身教练素质落差很大,随便找中雷机率很高..
作者: foxbite (SyNC)   2016-09-29 09:26:00
小重量慢慢摸索，不会受伤（包括立即及长期）都可以考虑，效率再慢慢列入考量
作者: kixer2005 (可恶想__)   2016-09-29 09:34:00
蔬菜一堆矮又瘦不拉机的也在当教练收钱 真他妈笑死人
作者: piggywoody (爱的猪大哥)   2016-09-29 09:48:00
个人资讯筛选有几个原则:1.论述是否完整有逻辑 2.文章内容是否有其他参考资料 3.作者背景
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆)   2016-09-29 09:49:00
竟然会有人觉得ptt专业XD
作者: piggywoody (爱的猪大哥)   2016-09-29 09:50:00
可以尝试以这些原则来筛选文章、找有用的资料看看
作者: themost (最远)   2016-09-29 09:55:00
guard大认为水肥哥的文章专业程度如何?
作者: cosy (笑看人生)   2016-09-29 10:03:00
PTT也很多教练上来发文 现实上教练专业 PTT发文的就不专业?如果匿名就不专业的话 那也不用上PTT啦 这里全都是匿名
作者: kenten (投机者)   2016-09-29 10:14:00
专业是要付费的,但是付费就一定能拿到专业? 同样的逻辑资讯的专不专业和文章里的论述逻辑及引述证据比较有关,和匿不匿名有啥关系? 羞哥没有匿名,但他很专业?
作者: Spartan117 (士官长)   2016-09-29 10:36:00
一个懂得自尊自重的人不会因为在网络上没有显示真名就认为讲话不用负责
作者: pussycat2009 (我不是女的)   2016-09-29 10:40:00
馆长影片都看完先
作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)   2016-09-29 12:24:00
把双C黑名单之后 留言大多很棒啊 像是ck大 spartan大
作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-09-29 12:30:00
黑名单XDDDDDDDD
作者: chanicen (李叔叔)   2016-09-29 13:58:00
推黑名单XDDDD
作者: simonfz   2016-09-29 14:20:00
原来有这招XDDDD
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆)   2016-09-29 16:19:00
你不如先看看ptt专业的人有多少 不专业爱乱嘴的还是居多吧如果ptt全都有水肥哥那么专业的话就好了
作者: BerITh (恋爱修理亮)   2016-09-29 18:00:00
Allan Thrall
作者: antu1019 (kid)   2016-09-29 19:34:00
先看一些最朴实的文，单一种动作就可以花很多篇幅说明的那种，然后做就对了，接下来依身体感觉慢慢调整
作者: SCMastoid (mastoid)   2016-09-29 20:52:00
建议买个基础肌动学的书 然后知道你要练的肌肉怎么动
作者: fiverisland (五人岛)   2016-09-29 23:53:00
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