[问题] 硬举讨鞭2 bananaprince PTT批踢踢实业坊

[问题] 硬举讨鞭2

楼主: bananaprince (bananaprince) 2016-09-28 16:46:27

各位巨巨好
上周我有po了ㄧ个影片看我的硬举有哪里可以改善
我看完大家给的意见有做出些调整了
先跟各位不吝给我意见的巨巨们说声谢谢
这周调整完动作最大的不同在于我的下背不会不舒服了
在拉起杠铃这块也比较轻松
觉得力量有连在一起
不过我相信还是有可以改进的地方
所以今天又拍了部影片如下
https://youtu.be/cVyV-o2iG88
谢谢各位巨巨

作者: TFBF (清大张志豪) 2016-09-28 16:54:00

很棒帮高调

作者: ck1158 (小咸) 2016-09-28 17:41:00

离心有进步但还是不够好屁股是往后推到底做hip hinge让杠流畅放下你做的方式是屁股往后推一点杠过膝盖才推到底

作者: circlelee (三项) 2016-09-29 00:05:00

不错喔~

作者: nazikimo (去屎吧!!) 2016-09-29 00:15:00

想像跟杠铃做爱的感觉

作者: winiel559 (大汉天威) 2016-09-30 15:09:00

我觉得不错，场地许可的话离心可以快点

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