[问题] 重训后出现瘀青 supremekf PTT批踢踢实业坊

[问题] 重训后出现瘀青

楼主: supremekf (Kai) 2016-07-26 14:10:01

想请问各位巨巨
小弟我加入健身房开始使用重训器材一个多月了，在这之前都是没有使用负重的自主训练
。
开始加入健身房后一周都固定训练四-五天
但约莫在开始重训后的一周左右
手臂两侧就开始不定时的会出现瘀青
不理他好了后又会再出现
瘀青的样子大概就像被捏或是撞到时会出现瘀青的样子
不理他几天后就会慢慢淡掉了
也完全不会痛
但久了还是有点害怕！
想请问各位巨巨这是正常现象吗？
还是我该去看医生呢？
麻烦各位解惑了:(

作者: ab2685913 (Ett2) 2016-07-26 14:14:00

是不是太用力微血管破裂？

作者: ykii (deep) 2016-07-26 14:48:00

我也会这样!

作者: Qwers (想妳时妳在天边) 2016-07-26 14:51:00

我的是出现在在大腿上

作者: solidmiss (索德米斯) 2016-07-26 14:52:00

我最近也会耶不知道是不是撞到什么可是之前都不会

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-07-26 15:00:00

压到？我练前蹲什么蹲锁骨跟斜方这些架杠的位置都会你是不是也是重量压的？

作者: jakieshaw1 (uncle_no) 2016-07-26 16:08:00

我也会大概都在2头3头附近..

作者: paultina (高雄马拉桑) 2016-07-26 17:26:00

我也有，右脚膝盖也是瘀青，因为硬举去撞到XD

作者: GLBM (.)(.) 2016-07-26 18:20:00

肩推最常见嘎姿窝下常这样

作者: ryokomay (tamama) 2016-07-27 10:51:00

大腿有两边对称的一条瘀青很困扰

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