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Re: [讨论] 壶铃swing前是否该先练深蹲、硬举?

楼主: watwmark (水印)   2016-07-26 13:21:55
小弟想藉这串请教
壶铃深蹲似乎有两种,
一种是把壶铃抓在前胸的位置,一种是两手拉着壶铃位置在胯下
请问这两种方式有何差异呢?
而新手的话则比较适合哪种方式呢?
作者: commerce   2016-07-26 14:15:00
不专业才放跨下
作者: ismeisme (me)   2016-07-26 14:42:00
为何放胯下?
作者: jimmyinrmi (尘世中迷途小羔羊)   2016-07-26 14:45:00
胯下蹲下去不就碰地了= = 直腿硬举才放下面吧
作者: commerce   2016-07-26 14:48:00
别学馆长放跨下 容易代偿
作者: z5f (颗颗)   2016-07-26 17:56:00
放胯下是硬举吧？
作者: kikijuice (Last Cigarette)   2016-07-26 19:39:00
要练九九帝王神功 你不绑下面 难道扛肩上吗
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