楼主:
ss90583 (ssteven)
2016-07-24 08:01:45想开始好好控制饮食，不知道如果一次烹煮后的食物可以保存几天（冷藏）？
食材内容就糙米饭跟鸡胸肉
（青菜会当天烹煮）
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-07-24 08:04:00
糙米基本上我放个3~4天都没问题 至于鸡胸肉我会以2~3天份来煮就是，鸡胸肉放太久会不好吃Orz
我是星期天煮一个礼拜的份 但第六天吃的鸡胸肉会比较干
作者:
the4122 (tre4erta)
2016-07-24 10:03:00刚开始一次弄1星期 后来觉得冰太久太难吃 改为三天吃一阵子又觉得冰过的米会很难吃 隧改为一天煮一次主要是改变亨煮菜单 偏向能提前准备且放冰箱不会变质的
作者:
aal (生态小尖兵)
2016-07-24 11:35:00劝你还是1-2天就好，冰箱还是有嗜低温菌会生长，煮完降温过程一定不是快速降温，也会有许多致病菌生长，这些致病菌如果是急毒性的那拉拉肚子就没事了，如果是霉菌毒素有些有肝毒性，而且是累积性的，一直吃都没事直到有一天直接肝癌。
作者: IMGD 2016-07-24 12:16:00
蔬菜4天极限，第五天常常青花菜都坏掉：（
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-07-24 12:58:00可以的话还是当天煮当天吃吧新鲜比较健康