讲讲我健身十多年来的心路历程吧，
我从小到大就是一根竹竿，高中毕业183，体重65斤上下。
上了大学有时生病或是吃的不好懒的吃，体重就掉，不要问我为什么胖一点，不吸收是要
怎么胖呢？
每次连谊都被妹子说太瘦，虽然这个是借口，但是对我来说却是耿耿于怀，就真的下定决
心要变大只，
把所有娱乐开销都拿来吃饭，像我的体质是一
定要运动身体有需要才会吸收的，
练了一年体重从62公斤吃到80公斤，虽然胖了，
但是还是有一点腹肌，然后也认识当时的女朋友，在海洋大学要把到妹真的不太容易，
刚好我当时的外型有吸引她，她也对我很好，就这样在一起六年。
这中间有断了一段时间没练，会慢慢瘦回去，但是要练回来很快，
但是突破才是最难的，研究所毕业遇到金融海啸，就这样又练了一年，
增重到90公斤，但是体脂稍高，inbody量出来13%，主要是吃肌酸吃到水肿，
这段期间我女朋友看到我就性致全无，有时想我叫我去找她，结果看到我就装死想睡
觉，当时我还不知道怎么回事，现在才懂了人是很视觉的动物，脸太胖没轮廓线真的很丑
。
后来慢慢的瘦到75公斤，线条变明显，脸也变尖就帅了一百万倍，
因为我是高蛋白饮食瘦
的，
而且都有在练，肌肉是有保留住的，体脂
低的时候五官就会变很立体。
后来因缘际会下开始了演艺之路，女朋友很不能理解我工程师不好好做整天不务正业，所
以后来也分手
了。
之后就是开始纸醉金迷的人生，整天跑趴喝酒，健身虽然有在练，
但是这样很难进步，但是当时的我也不需要有什么大肌肉，看起来帅比较重要，
有肌肉线条就够了，对了，
我当时虽然很瘦，但是卧推自己还是可以推120公斤，所以有练还是有差，
瘦下来不会什么都没有。那现在年纪大了，再叫我夜夜笙歌我也受不了，回去做工程师我
也不愿意，
那健身我也接触了这么久，也是我比较有兴趣的行业，于是去年开始重新开始认真的健身
，
那么既然想吃这行饭，就是不计代价把他做好，虽然有点晚了，但是我也没退路了，就是
放手去做。
你真的要问我得到什么？其实爽度绝对就是大于一切，像我去中国二线城市，他们健身房
很多，可是观念还很落后，我去那边就是全馆
最强，每个人都看我问我哪来的，你就大声
说来自宝岛台湾！他们还抢著跟我合照，说我
像Jeff Seid , XD。所以台湾人去中国发展
健身事业实在是太有市场了。
回台湾大概就是输给那些老国手，但是在健身房还是很屌。回新加坡就变得很普通，这边
大只的太多，只是没看到黄建智那种怪物级的，但是练的好的一堆。
其实就CP值来说，要赚钱99%不是靠大肌肉，
你只要有腹肌就好，要把妹也一样。那为什
么要练这么大？
这是男人的浪漫，超级赛亚人就是这么大，北斗神拳也这么大，又不是单纯为了把妹，
而且网络上人家动不动就呛你po照片，不练大一点怎么可以，
健身世界大只的说话我刚出来混的时候就知道，所以各位努力练大只吧。