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身体唯识学03──原谅并感恩那些你所不爱的
论及和身体连结，通常提及骨骼、内脏或经络的主题。
Google“解剖学”能找到许多精巧如机械结构的图文资料。解剖学像一把犀利的刀，
将身体分成各部并详述其功能作用，至于经络之学并非采取物理性质的机械观点，而
是架构在《宇宙论》的基础，认为体内存在经络的联络网，但它们并非血管或微血管，
而是以“体内流场”的形式呈现动态的存在。它们是遥相对应的，例如针灸太冲穴能
清理脑内纷乱，按压肘关节上端三指处能有效舒缓鼠标手和腕隧道症候群伴随的疼痛
和酸麻感。
但经络之学毕竟易学难精，例如取穴下针非一般家庭唾手可得的常备资源，且须深谙
“王道精神”。否则纵有巧术而无仁心，案主便沦为数据与名词，纵能减缓不适，但
仍反复发作，其症终深化成病，距离真正的疗愈仍相去甚远。
晚近解剖学新兴“筋膜学派”，其哲学基础与“王道”颇为相应。认为“天人相应”，
人的现况是自己和周围环境的频率整合的结果。承袭此哲学基础的“芳香疗法”大量
应用植物能量并注入深切关爱的接触手法，不仅处理肉体的痛楚，并滋润了受伤的内
在心灵。肌筋膜的研究采取整合观点，筋膜是结缔组织的所在之处，是实质可见的物
理存在，故虽许多观念可和经络相通，但仍大相迳庭，唯一可确认的是，筋膜接近“质”
而经络接近“能”的范围，经络动态必然发生在筋膜之中，筋膜宏观而经络微观，将
它们印证互通理解有其勉强或相违之处，但互相补充不失为好的方向。
爱因斯坦在《相对论》指出：真理这条路绝对笔直但远观应该会是圆的，在哲学基础
相同或相似的情况下，不论往东或往西直径而去，假以时日都能抵达真理。
若从“量子物理”的视角观之，原子亦是能量与空间围绕的动态。质能以E=MC平方互
变，但仍遵守能量守恒。例如桌子看似安静地立在地上，但以0.01微米的范围里，那
里面是奔腾来去的电场和宽阔的空间。
长期(慢性)缺水时，细胞降解肌肉已获得水分(和糖分及酸性代谢物)，许多人勤练重
训有氧并节制饮食，却效果不彰或体脂分毫未减，十有七八的脉象往往显示：水分缺
乏。缺水使糖质新生/肌肉降解作用大于肌肉合成作用，脂肪堆积模式大于分解模式。
许多人以为那是蛋白质不足便加以补充之，殊不知少了正确的油脂，蛋白质无法有效
吸收，而缺水时细胞会迅速瓦解肌肉以减缓新陈代谢以减少水分流失。持续缺水，降
解作用将会不全，导致大量的自由基，此会快速消耗体内矿物质与维生素，并且产生
身体毒性的各种物质而增加肝肾的负担。
常常有人说喝乳清补充高蛋白会增加肝肾负担，但更重要的是缺水和正确油脂的体内
环境，根本无法有效处理蛋白质。乳清成了怀璧其罪的代罪羔羊。
体内缺水时，未能有效处理分解的营养都会变成毒素或废弃物。失衡的渗透压力致使
血浆黏滞，这便使骨骼释出钙而肌肉降解，血管壁内部汇集钠竭力保水，却增加了血
压和过量的体腔压力。体腔压力越高，腹部越需要“游泳圈”来抵御。看似讨厌的这
一圈最初是为了要保护你的身体抵御过量的体腔压力，因此若要摆脱游泳圈，必须真
心允许他们离开。当体内减少重金属沉积、毒素、废物，甚至锻炼腹肌来偕同抵御体
腔压力，深体会理解，知道不需要那么多游泳圈，便能发动水解机制将其逐渐消融。
身体唯识学的小功课
。通往内在探索，先和身体的连结开始
。不管现在的你是过胖还是过瘦，允许这是现在的你而不批判它
。摄取对的食物，正确油脂和足量水分
。感谢身上的那一圈，它的到来当初是为了保护你，对它的批判都会使内在小孩再度
受伤而增加内在压力(增加游泳圈)，反之，向身体寻求原谅，并且承诺你从此刻会
善待它。你不是要消灭那一圈，而是允许它：因为完成了阶段性任务，现在可以放
心的离开了。
。为你所“量化”的目标给予“时程”的承诺。无时程进度、无承诺的目标等同于“
毫无进展也没有关系”。这个目标必须鲜明清楚，诉诸具象和大量的感情。这是所
有优秀运动员所存在的最基本的内在修练。