板上最近在讨论低碳饮食怎做
鲁蛇我刚好就看到了
https://www.youtube.com/watch?v=Tbnk4D95Rjo
想说来跟风一下,绝对不是因为mp太甜我喝不下去.....
以下超极简做法
鸡蛋4颗
mp乳清一瓢
奶油你爽的量(热锅用)
首先鸡蛋打散成蛋液,然后把甜死人的乳清加下去.......
死命的用你的摇摇杯把他摇匀.........(我觉得好像在做手臂有氧.....)
不沾锅用奶油最小火热锅,再把面糊倒下去,小火煎个几分钟...翻面
就可以吃了......
只是人家影片坐起来和松饼9成像......
但鲁蛇我做起来和蛋饼87%像......
http://imgur.com/vst16SI
至于味道.....嗯......变成微甜的还不错啦......
http://imgur.com/MC4WzVv
口感干了点....下次考虑装盘时在加鲜奶油....
明天在弄一盘当早餐.....