楼主:
sheldon (谢尔顿)
2016-07-08 16:36:231.请问大家有推荐哪些脸书专页吗？
我现在只有追踪水肥哥、健身卡波和史考特医生
以前也有看馆长直播啦 不过看样子他短期内应该不会再开了
想说多追踪几个 看看健身界趣事或学习新知
2.有中文的运动营养入门书吗？
这几年父母上了年纪开始关心养生
但他们的观念....很大众 而且是老一辈的大众
大概是基础代谢或体脂率都没听过
或是高估低强度有氧的效益、排斥油脂和红肉等等
虽然我平常会跟他们聊一些饮食或运动的事儿
但毕竟这样有点零散 难以建立完整的观念
请问有没有推荐从最基本观念开始讲起的书
作者:
Meloes (Melo15)
2016-07-08 16:46:00tao?
作者: weichiu1 (JeffChiu) 2016-07-08 17:00:00
Student aesthetics
作者: criminal (啊香香) 2016-07-08 17:10:00
C.Tao
作者:
isley196 (冲动是魔鬼)
2016-07-08 17:12:00一休陪你一起爱瘦身
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2016-07-08 17:21:00
楼上反串
作者:
jerry4302 (jerry4302)
2016-07-08 17:49:00willis Lin 一分钟健身教室
怪兽训练.Coach Hank.Coach Chiang
作者: scatology (scatology) 2016-07-08 18:32:00
TABATA
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-07-08 18:58:00barkids 偶然看到的,看他们满用心拍影片
作者:
isley196 (冲动是魔鬼)
2016-07-08 19:17:00不过建议看过之后有能力还是找教练来教因为文章都是一篇一篇的 观念的整合也不容易
作者: afar ( ???) 2016-07-08 19:39:00
perfect combination
作者:
bcool (bb)
2016-07-08 20:00:00Tao 一休
作者:
bvdx (阿不思很厉害)
2016-07-08 20:12:00还有山姆伯伯
作者:
xzoex (青菜萝卜各有所号)
2016-07-08 20:23:00推山姆伯伯很多运动科学文章司博特先生
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-07-08 21:48:00
Pefect Combination山姆伯伯也推
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-07-08 22:27:00
推山姆伯伯
作者:
KMarx (Praxis)
2016-07-08 23:12:00威力的直播
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2016-07-09 00:38:00jordan yeow
作者:
gonna (勾那)
2016-07-09 04:47:00谢耳朵！！！！！
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2016-07-09 12:11:00你如果只是要靠闲聊趁机灌输观念，那去学沟通技巧才有用毕竟晚辈本来讲话就没份量了，要教到长辈服气受教很难如果你只是要丢网址资料给他们看，那还是免了，多此一举真有心的话直接请教练让他们排出时间去上，现场听专业的
如果不怕也无聊可以去读解剖生理学和营养学的书,聊天搭配书本佐证老人家会比较容易接受
作者: superbigyoyo 2016-07-10 23:48:00
tao 跟一休是可以放在一起讲的吗？ 身材差超多
作者:
nooin (在火星养企鹅的熊)
2016-07-11 16:06:00买一本黄阿文的健美运动详解回来翻吧，很实用..该有的基础知识里面8-90%都有了，其他在去网络上补充就好买过一堆就这本真的最有用..