※ 引述《h222 (橙)》之铭言：
: 各位巨巨你们好，平常在做深蹲时，
: 如果没有要突破，大概是自己最大RM值的80%做训练，
: 当然前面热身组，不计算在内，
: 昨天觉得状况良好，想说蹲到90%，
: 第一下还行，第二下有点硬ㄍㄧㄥ上去，
: 我突然感到我的"左"脚踝有个东西移动了一下，
: 而且还蛮疼痛的..............感觉有点像纽到，
: 不知道是哪一条筋???????
: 不知道是否有类似经验?????
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: 我个人经验，由于之前打球"右"脚常翻船，有一次伤好了，
: 但似乎热身不够，"右"脚踝那时的感觉跟昨天很像，
: 从此"右"脚背只要斜上45度弓起，"右"脚踝上面就会有一个筋跑来跑去，
: 谁人帮我解释一下????
: 感谢大家。
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各位板上的巨巨你们好，根据我上次的提问，我已经爬文、图，
图片如下↓
http://goo.gl/VUv75i
发现可能是后距腓韧带断裂，或者是前距腓韧带断裂，亦或者是跟腓韧带
断裂，而造成"腓骨"的移动，这种韧带的断裂，往往是运动扭伤，翻船造成
的，而我的"右"脚踝确实以前打球常扭伤，至于"左"脚踝，如上文所提，
想问看看有没有高手知道，这距腓韧带的断裂，有什么影响，或是有什么解决
办法???