学生时代因迷上灌篮高手打了两年篮球
高一某天走楼梯时突然发现膝盖会发出喀拉喀拉响,但不会痛
那时很紧张,从台大到高医,较有名的骨科都看过了
照了一堆X光,甚至还照了核磁共振
最后结论不外乎两种
1.关节发出声响不代表有问题 (10个有9个这样说)
2.使用过度,膝髌骨软化症(核磁共振显示膝盖一边空隙较狭窄)
其中一个运动伤害专门的医师觉得应该是2.
因还年轻,医师建议我可以去吃维骨力(即所谓的葡萄糖胺液)
虽然他觉得吃那没啥用,安慰剂
嘱咐我把腿肌肉练壮,减肥比较实在
但因意志薄弱,所以既没练肌肉也没减重
接下来10多年只要慢跑完膝盖就会不舒服(不是痛)
后来开始练肌肉(一天捕鱼三天晒网那种),练瑜珈
膝盖不舒服的频率就越来越低,上下楼梯膝盖也没声音了
但用手按著膝盖空隙较狭窄那边还是可以感觉到有比较不正常的摩擦
至今已跟常人无异
给原po参考
p.s 本人足弓很低(没到扁平足的地步)
当兵前是超级弱鸡,伏地挺身极限一下
※ 引述《xzoex (青菜萝卜各有所号)》之铭言：
: 一直以来都有关节的劈劈声，大约两三年了
: 只有动的时候会产生声音，也不痛
: 因为以前都不活动，最近几年全身的活动度不断增加，筋也越拉越开
: 所以以为声音是正常的，
: 以为超出以往的活动范围，身体还没适应本来就容易产生声音
: 有事没事就一直去测试肩膀关节
: http://pansci.asia/archives/70817
: 直到昨天看了这本书，让我有点囧(第二张图)
: http://i.imgur.com/9jRiUNq.jpg
: http://i.imgur.com/OEX3sbu.jpg
: 请问如果真的是这样，图二的沾黏会自动愈合消失吗？怎么知道已经不沾黏了啊？