※ 引述《jim158158 (杰西158)》之铭言：
: 我想请问一般教练课
: 例如该礼拜上一到两堂堂
: 其他时间自己上健身房，教练会开课表(不论基本动作练习 或是改善活动度等等)吗？
: 因为我在板桥上课 该教练就教教机器动作 偶尔伸展ㄧ下
: 也没告知我平常怎么练 课表怎么排...
: 虽然我自己知道排法 但我当初买课是想有个人带领入门 一般这种需求的人 不会知道怎
: 么排吧？
: 而且约课也没有规定，规划 我想约一个礼拜几堂都看我
: 买了二十堂 还剩下十五堂
: 请问这样教是正常的吗？
先猜你是买连锁健身房的教练课 就算不是也没差
也许你会觉得你买了课 一切都交给教练 会有个完善的规划
实际上 你自己的目标很明确了吗 有想要这段时间得到什么
有告诉教练吗 教练怎么回应 还是觉得有了教练就会变壮
再差一点的情况 连锁健身房的教练业绩压力不小
一个人要接一堆学生 又要拉客人
买课时说要帮你规划 大多是说说 根本没时间注意你个人的状况
不信你多注意你和教练的互动
还可以的教练上课偷看小抄回忆你的情况
不好的 根本就忘了之前怎么帮你排课
这种情况 其实还是建议自立自强 一个礼拜的课少一点
多一些时间自我练习 复习教练教的动作和感受身体出力的感觉
上课的时间就多问 如果只是单纯很忙的教练
多问还是可以学到东西
如果你遇到个不会教 上不到10堂又要你买课的教练
只能当作买教训 平安上完课就好
一口气买20堂 就是让你学会认识教练的学费