[问题] 引体向上手指问题 Fugacious PTT批踢踢实业坊

[问题] 引体向上手指问题

楼主: Fugacious (bibliomania) 2016-06-22 14:25:32

如题
小第最近再做引体向上时
一般都是做宽握 (大概肩膀再宽一点正手
前面几组做完后 (12 6 6
后面比较没力会用虚握(杠比较宽
但是做完后大拇指到靠近腕骨的那一段
不知道是筋还是肌肉
会有点痛
我猜是虚握的原因
想请问大家有类似的经验吗?
谢谢大家了
PS 身高稍微高的(大于180
是不是比较难拉? (力矩需要比较多?

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-06-22 14:59:00

从来没虚握引体向上

作者: snane (Clark克拉克) 2016-06-22 19:39:00

我都虚握耶@@

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-06-22 20:56:00

不是虚握吗手指勾住而已吧

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-06-25 16:16:00

虚握+1 勾著而已

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