[问题] 请教运动后的补充饮品 arisa4804 PTT批踢踢实业坊

楼主: arisa4804 (Arisalee) 2016-06-22 13:40:26

最近加入健身房积极运动瘦身
但感觉蛋白质摄取不够
看很多人都有喝所谓乳清蛋白这类的补充饮品
想请教我要分离乳清蛋白的
有什么牌子可推荐吗？
感谢大大们

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-06-22 13:46:00

就on吧

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-06-22 13:49:00

从on入门吧

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-06-22 13:55:00

喝牛奶豆浆开始吧

楼主: arisa4804 (Arisalee) 2016-06-22 14:03:00

on是什么意思之前我都是喝豆浆但蛋白质好像不足

作者: happy83117 (嘻嘻) 2016-06-22 14:04:00

爬个文吧

作者: wayne1029 (吓啪哥) 2016-06-22 14:05:00

爬

作者: flycosmos (小卡) 2016-06-22 14:10:00

刚健身喝豆浆就够了，不用喝到乳清蛋白吧

作者: henry5405 (Tokyohot) 2016-06-22 14:12:00

你先有持续运动个半年一年再来考虑

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-06-22 14:16:00

ON是某牌名字去好是多抱一罐回家喝

作者: a89512ro (Balo) 2016-06-22 15:05:00

巧克力牛奶也是不错的选择哦！

作者: pxndx (Poppyjungle) 2016-06-22 18:48:00

我都喝off也不错

作者: qoo1103 (新仔) 2016-06-22 23:04:00

楼上XDDDDD

作者: orangesky320 (avui) 2016-06-23 20:42:00

喝NO也很赞阿

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-06-25 16:15:00

训后肌酸

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