[问题] 深蹲膝盖瘀青正常吗？ bming3 PTT批踢踢实业坊

楼主: bming3 (bming3) 2016-06-17 22:02:05

最近在家里刚开始简单的健身
从基础的深蹲开始
才开始蹲三天膝盖就变这样了
中间有一条瘀青
http://i.imgur.com/gtOQcL3.jpg
一天15下而已，没有负重
网络上说有点瘀青是正常的？
但好像越来越严重？请问该怎么办

作者: howardgj94 (飘飘渺渺所为谁) 2016-06-17 22:10:00

不正常。不过那是淤青吗

作者: scatology (scatology) 2016-06-17 22:10:00

.....越来越严重就看医生阿

作者: howardgj94 (飘飘渺渺所为谁) 2016-06-17 22:12:00

没负重怎么会淤青是说，就算负重，姿势错，也不太会淤青吧@@

楼主: bming3 (bming3) 2016-06-17 22:22:00

作者: kuanwaylin (无名) 2016-06-17 22:59:00

路过提醒，若真是瘀血，请去看医生。诚如前几楼所说深蹲姿势不对也未必瘀青(不然那些乱练的应该在受伤前就有瘀青警示了)你这会否有凝血功能或血管壁的异常

作者: Mirumodepon (Mirumodepon) 2016-06-17 23:18:00

我觉得你撞到东西没发现的机率比较大…

作者: Wraither ( /___\) 2016-06-17 23:21:00

我之前蹲也会有类似你膝盖上的那一"点"瘀青，应该是姿势不正确

作者: bigmeatball (mastermeatball) 2016-06-17 23:57:00

最诡异的深蹲文

作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-06-18 00:32:00

撞到吗这动作不太会搞到那地方瘀青吧

作者: skhan (活力元气) 2016-06-18 00:33:00

你有用背后式吗？

作者: winiel559 (大汉天威) 2016-06-18 00:49:00

我上次深蹲完小腿前侧很痛，后来发现是踢到Tbar把手

作者: charlesfu4 (帅哥) 2016-06-18 02:00:00

睡觉踢到的吧XD

作者: cm738821 (george) 2016-06-18 09:58:00

我之前也是练腿跟打球导致膝盖周围无碰撞瘀血，后来先是扭伤脚踝，后十字韧带撕裂，所以要注意一下！

作者: southernsnow 2016-06-18 10:27:00

左转marvel版

作者: lixiaolong (斯文人) 2016-06-18 11:36:00

瘀青的这么笔直…应该是撞到桌子柜子不自觉吧？

作者: Bentwo3 (Bentwo3) 2016-06-18 12:39:00

？？？

作者: Gioucmt 2016-06-18 13:00:00

我也会！还以为只有我会这样感觉自己姿势不正确后来就不做深蹲改分腿蹲了

作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2016-06-18 14:01:00

看看肩膀是不是也有XD

作者: KobeEatShit (刘德鸿) 2016-06-18 20:34:00

那是瘀青吗? 还是你中了化骨绵掌?

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