https://www.youtube.com/watch?v=3D1JUVn9rT8
大约影片03:00开始,
他说腹式呼吸是吸气进去时肚子会挺出来,
但要用力撑住再把气吐出去,吐气时肚子不能消下去要挺住,
这样吐气时才会有力量.
可是google其他腹式呼吸关键字出来的大都是吐气时肚子会消下去,
请问到底哪种是正确的呢?
或者说,以重训的需求来说哪种才是正确的?
另外我看到另一个唱歌技巧教学的也是说
吐气时肚子会消下去这样.

要用力撑住的时候不会消，这不冲突阿套句老一点的话叫做丹田出力

offcola大大有聊过哦，忘记拿篇了

腹式呼吸没唯一练法，武术/养生的腹式呼吸甚至完全相反

那是逆呼吸法 不是腹式呼吸 重训要绷紧核心当然肚子不会消放松的腹式呼吸 吐气肚子一定凹陷啊...管乐要练吹气力道 重训不适合拿来参考...

个人认为是核心要出力(?)

这个是管乐吹气用法......