小弟我的个性比较倔强
什么事情做了就一定要做完
很讨厌那种洗头洗一半的事
最近健工又进了新的架子跟杠
今天原本就是要去好好的用用
练练深蹲跟硬举
想到是新器材心情又很亢奋
热身组的硬举核心没绷紧一下子就举了
不知道是不是新杠片蜡很厚很滑
反复的过程杠片滑自身这边滑了一下
觉得股二头炼那边抽了一下…
尽管觉得事情不太对劲但真的不想来了就走 连热身组都没做完
装作没事的杠片一直加
心里阴影越来越大越来越大
到了１２０真的觉得不行了
好几次准备好动作又放手
想拆杠片走人又觉得
靠！我是谁啊 区区１２０kg平常都是10reps以上的 怎么可以停
又手贱的再拉了一下
一拉是拉起来了
但很明显的感觉到hip hinge那一整条痛到一个不行
根本连杠都放不下来
慢慢让杠顺着腿滑下来
最后连拆杠片都跟地狱一样…
衣服没换 包包拿了就赶快下楼了
连车都不敢开
直接拦车就往北医去了
maybe几周都不能练了…
旨意：
在健身房要保持野心
但有野心也要懂得保护自己…
第一次在健身房上到受伤这课…
希望众版友都能平安健身！