十年病友路过。（文长抱歉）
我记得我多年前也有在这边跟Fittness 问过类似的问题
不过我是希望能够借由重训帮助身体的健康
哈哈当时也是被乡民群鞭，问我为何不问医师。
唉呀当时也只是想多搜寻资讯啊～
ＯＫ～我后来的确问了医师。
但就像前面有些人的回复一样，几年下来，我的新陈代谢科医师们男女老少都有
他们自己没有在做抗阻力运动之外，对于重训跟ＩＤＤＭ之间的关系
“不甚了解”
甚至我的其中一位医师说，喔你在重训喔，不要练肌肉太大
（我是母的我没有睪固酮ＯＫ？）
而大部份的医师都只跟我说，噢多运动很好啊，注意不要低血糖了。
我也很想跟他们讨论训练跟血糖控制之间的关系，胰岛素剂量的调整
但是无法。
所以我也有尝试pubmed,update,medline等
坦白说资讯也是蛮少的。（如果有板友有相关期刊或资讯很希望够提供）
对我自己来说，我会希望用自己一切得资源来离健康近一点
所以我一直觉得这一块应该是个市场，如果有人能够同时提供咨询跟训练的搭配
我都愿意付出对应的费用
但是等我自己在医疗界工作，才发现实在太难了，
你有时候重训之前，你没吃正餐当然没打胰岛素，结果重训之后肾上腺素一直分泌，
你没有胰岛素结果血糖冲高高根本下不来。
好吧那你运动前一小时吃东西兼打药，结果你不小心强度太高了，
突然深蹲中开始盗汗，一量发现才60。
每次都不太一样。
前阵子有在讨论碳水循环，生酮饮食等，一般健康的人内分泌都是那么复杂了
何况大乱斗的糖尿一型患者，要去做那样的研究，控制变因就超多，
何况ＩＲＢ阿，经费啊（扯远了）
我现在都只能想说重训帮助健康就好，什么增肌减脂啊，不要想太多啦。