[问题] 海鲜选择 AugustAutumn PTT批踢踢实业坊

楼主: AugustAutumn (大卫528) 2016-04-30 08:03:23

嗨大家都知道水煮鲔鱼罐头根本神器
但是毕竟是罐头长久下来可能对身体不好
价位也不低
不知道如果每次都过水
或者煮一下会不会就没有饮食问题呢
最近很爱吃鱿鱼小卷等等
但是网络上的参考资料都只有说
低脂肪高蛋白找不到每份的营养成分
不知道有没有人知道吗

作者: n180 (n180) 2016-04-30 09:18:00

作者: Thank1yo (1yo) 2016-04-30 10:04:00

google食物营养成分表，有个网站有大部分食物生重热量和营养成分

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 10:18:00

打 cuttlefish nutrition raw/cooked 就有了然后为什么还是那么多人怕吃到油

作者: a09410045 (MONSTER) 2016-04-30 11:42:00

感恩SEA FOOD阿不过水煮罐头很咸

作者: aqua1013 (悬马) 2016-04-30 12:14:00

请利用国家资源：https://goo.gl/eEy7ML

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 12:18:00

推楼上会和Google交叉用

作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-30 12:26:00

tilapia

作者: se2422 (库柏) 2016-04-30 14:06:00

吃过水煮的.....腥味太重了

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 14:54:00

回楼上可加姜葱下去煮

作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-30 15:30:00

加salsa

作者: joezzz (乔) 2016-04-30 19:24:00

水煮虽水煮但都盐水煮

作者: tomato5566 (多毛番茄) 2016-04-30 22:15:00

可惜鲔鱼快被吃光了，不然我也爱吃

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