小弟因为手腕骨折要开刀打钢板
ㄧ年后可以考虑拿出或就直接放著
问医生医生说3～6个月看手复原状况
重训是没问题的
想请问各位有没有打钢板重训的经验
会不会有什么异物感或不好施力呢
谢谢

去年远端桡骨打钢钉 复原差不多就开始练了 医生也多没问题*说 但是手腕那边凸出来 多少会拉扯到筋 有时还是会有不适护腕满重要的 还有就是量力而为

我五年前也有开过尺骨，打钢板跟钢钉，拆掉前右手握力很弱，更不用说重训，后来拆掉的三个月进行体能训练，很辛苦，手腕没办法完全弯曲，只能说需要靠意志力跟时间建议这段时间多做有氧维持身型，少做手部动作，改练腿或腹

要努力去复健腕关节的活动角度，恢复训练的时候建议你戴护腕，并且不论做任何动作的时候要更讲求腕关节的姿势....我五年前打一块钛合金板在左桡骨，现在不知道为什么练起来反而左手腕支撑比较稳（？

感谢各位大大回复m(_ _)m

我尺桡骨同时断过打钢板 先回复手腕活动度，不然很痛苦!