分两个部分说明：
膝盖部份的疼痛，若是常见的PFPS（髌骨软化）那症状应该在髌骨外侧；另外髌骨内外侧
的支持带（retinaculum) 也是常见髌骨疼痛原因；最后一个可能是髌骨下方滑液囊发炎
（bursitis)造成的疼痛。至于半月板没有剧烈的扭转撞击不太可能破裂的，检查半月板
也只需要很简单的special test，物理治疗师应该已经帮你排除过了吧？
其次是肩胛部份，这个位置疼痛临床上很常见，尤其是长期坐办公桌导致圆肩的上班族，
需要检查的位置不出以下几个：局部肌肉组织（大小菱形肌、斜方）；可能导致肌筋膜疼
痛的位置（脊上肌、脊下肌、肩胛下肌、斜角肌）；颈椎及胸椎可能会refer疼痛到此处
，也需要逐一检查。这种俗称的膏肓痛除了维持良好姿势外，适当的肩胛运动也是必要的
！
以上这些检查若有哪边遗漏了，快去找物理治疗师问问吧！
第一次用手机打这么多字，超累的