以前我吃很咸，后来因为游泳圈困扰
看到吃重咸会影响影响身体以为糖分过低（下略
然后只要自己煮我就都不放盐
最近发现家里有买牛排真空包
以前可以吃整块还尬一碗面都没问题
不放盐之后才吃半块我就觉得好油好腻好想吐……
虽然连面都吃不下，但是也没有以前饱足感
光是无盐这样算是正常现象吗???
还是我太极端不好要加减放点盐才健康???

好羡慕 不过吃的再健康 只要一吃到重咸重油就破功的人路过.. 马上就被恶魔拉走

我也是 改善饮食后吃一份盐酥鸡会想吐

这样非常好我也是减糖减盐后现在口味变淡了

不需要这么极端啦! 尤其运动也会流失电解质啊

国外吃重咸还不是练的很大只

盐还是要摄取....

要低盐不是无盐，不然久了身体应该会出问题

我都有加鲜味炒手耶不知道可不可以

烹调完毕后才洒盐水，吃起来比较有味道

请问最后游泳圈有不见吗

才刚开始不到一个礼拜，所以才小担心

饿不死别担心

吃不下只是过度期，低盐让你容易发觉自己饱了而且你都在意游泳圈了，干嘛努力吃多？

是想说饮食均衡，一下子这样改变太大不习惯才上来发问http://www.businessweekly.com.tw/online/20140102/20140102_41a.htm 记错了，是水肿

现在吃很多东西都觉得在喝油

+1…以前喝饮料不觉得口渴 现在吃重口味或是喝饮料都很不习惯

单纯想知道多吃盐为何身体会以为糖分过低，有挂吗？

就身体有需要才会想吃 但是，这板大家都希望"额外"多长肌肉~所以加些"调味"让多吃进肉是ok的才是像大家都想把鸡胸肉搞的好吃一点就是例子~

盐越少越好

吃少盐以后，跟朋友约吃饭都好困扰，常常觉得餐点咸到舌头不舒服

吃少盐习惯，出去外面什么都觉得咸…