[问题] 练小腿机器容易抽筋怎样解决 abathingape PTT批踢踢实业坊

楼主: abathingape (A BathingApe) 2016-03-30 11:08:42

Leg day最后都会做life fitness那台坐着固定练小腿的器材
但常常都很容易抽筋做不了很力竭
请问是要多拉筋伸展吗？
Thx

作者: Sirctal (母猪母猪夜里哭哭) 2016-03-30 11:10:00

你是不是小腿往上提时过猛??

作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-03-30 12:27:00

多啦筋吧

作者: aszx05123 (小小猪) 2016-03-30 12:39:00

香蕉?

作者: giddens123 (心心的心心) 2016-03-30 13:38:00

没必要单独拿出来练

作者: yy047 (歪歪) 2016-03-30 14:23:00

帮机器按摩阿

作者: ijchen (read more) 2016-03-30 14:40:00

楼上专业5F！

作者: ck1158 (小咸) 2016-03-30 14:45:00

说到小腿我好像想到谁了XD

作者: livability (livability) 2016-03-30 14:47:00

推5楼

作者: mcwagamama (朱古力) 2016-03-30 15:00:00

5F好靠邀XD

作者: oao1002 (吃饭睡觉打东东) 2016-03-30 16:13:00

推五楼哈哈XD

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-03-30 17:38:00

五楼淫了

作者: kakuayumi (kaku) 2016-03-30 18:57:00

我也会抽筋，所以跳过这个部位

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-03-30 19:03:00

我都休息天练小腿

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-03-30 19:44:00

其实可以用史密斯代替

作者: westlife123 (Jason) 2016-03-31 12:56:00

5F你淫了

作者: realxjapan (阳光宅男) 2016-03-31 22:27:00

我也会XD

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