如题~
大家应该都喜欢一个人重训,比较省时间而且效率比较高。
但是对于我这个重训新手来说,一个人重训蛮孤独的。
学校的健身房没有镜子,重训过程中,毕竟是新手很多动作都还不熟,觉得没有练到该部
位的感觉,却又没办法看到自己哪里需要改善。
我有尝试问过其他男生......
“同学,你可以帮我看我单手划船的姿势正确吗?”
“同学,你可以帮我看我卧推哪里做不对了,怎么只有肩膀有感觉?”
但是.....
超像搭讪的啊!!!!
而且不是每个人的观念或是理解都正确。
不知道版上各位还是重训新手时,一个人该怎么调整姿势呢?
(偷偷问版上有没有世新大的学生愿意偶尔抽时间教学一下XD)