楼主:
wanchieh (披着狼皮的羊)
2016-03-29 23:57:53如题～
大家应该都喜欢一个人重训，比较省时间而且效率比较高。
但是对于我这个重训新手来说，一个人重训蛮孤独的。
学校的健身房没有镜子，重训过程中，毕竟是新手很多动作都还不熟，觉得没有练到该部
位的感觉，却又没办法看到自己哪里需要改善。
我有尝试问过其他男生......
“同学，你可以帮我看我单手划船的姿势正确吗？”
“同学，你可以帮我看我卧推哪里做不对了，怎么只有肩膀有感觉？”
但是.....
超像搭讪的啊！！！！
而且不是每个人的观念或是理解都正确。
不知道版上各位还是重训新手时，一个人该怎么调整姿势呢？
（偷偷问版上有没有世新大的学生愿意偶尔抽时间教学一下XD）
买教练课，不然就自己多看先进的文章youtube也有很多不错的教学
作者:
satokun (satokun)
2016-03-30 00:14:00问人顺便交朋友
作者:
async (异步)
2016-03-30 00:54:00我也都一个人重训
啊啊 竟然是世新!!! 学校健身房超阳春的耶...我都不太去学校 都去文山或新店 虽然最近可以练的时间少得可怜... 教学不敢当 可以一起练一起讨论XD
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-03-30 02:58:00架脚架，手机录影
作者: Darkdevik (禾禾的ㄏㄏ) 2016-03-30 06:34:00
推世新阳春
作者:
ck1158 (小咸)
2016-03-30 07:52:00喜欢一个人重训 比较不分心
作者:
shadeel (123)
2016-03-30 08:32:00我都装侨生外国腔问女同学
一直都一个人练 不懂就看书 上网找资料看镜子矫正动作 一堆人动作臭的要命根本没有矫正能力
之前也是一个人太无聊，勇敢的搭讪了旁边的男生，之后就一起练了xd
不会像搭讪 ，大家互相交流也是好的 ，不过问的时候要注意别打扰到别人的节奏
作者:
setom (流水)
2016-03-30 10:47:00世新大一+1 学校健身房很废 上学期开始练 练一阵子就不去了建议去附近的文山运动中心或体育客 学校出发10分钟可到
也都一个人练 其实练久有些人就会过来找你聊天 有些人会帮忙补 但大部分都还是自己一个
作者: lolmanlow (lowmanlol) 2016-03-30 11:50:00
建议去看YouTube 而且是美国一些比赛有成的人的教学影片 多看几部 很多细节会慢慢学到 <细节才是重点>
作者:
KobeNi (浩呆)
2016-03-30 14:22:00觉得一人进步较慢，喜欢有同伴一起推（咦？
作者:
ck1158 (小咸)
2016-03-30 14:44:00其实有同伴也不错 像是有些卧推架不好自己起杠 有默契的同伴可以帮忙
作者: YT51641 (YO) 2016-03-30 15:26:00
健身房没有镜子!?这跟吃披萨没有起士一样罪过阿...
作者:
sv66238 (蔡蔡)
2016-03-30 16:19:00世新+1 没事会去做哑铃
作者:
ohboom (ohboom)
2016-03-30 19:19:00世新+1 不过只会去练背跟二头 其他的也可以一起练
作者:
codyDL (小啾啾号)
2016-03-30 21:51:00东吴城中真的小 我都偷看别人动作自己想
作者:
Inlu0828 (Inluzer)
2016-03-30 22:08:00世新的话可以来新店高中阿～
作者: QQCQQC (QQCQQC) 2016-03-30 22:47:00
世新+1 毕业以后有回去偷练过 但很久没回去了 我觉得啦保都很神 你可以跟他们请教一下啊
作者: leo2768 (随心所欲) 2016-03-31 15:53:00
世新+1 设备真的不多 推新高
作者: Albet (莫言) 2016-03-31 18:53:00
ㄧ个人练真的很无聊 没人帮忙
作者: tagg7812 (小熊两只) 2016-04-03 16:55:00
同学你要来我家一起练吗嘿嘿