[问题] Pre-work 的效果与购买 gungrandpa PTT批踢踢实业坊

[问题] Pre-work 的效果与购买

楼主: gungrandpa (枪爷) 2016-03-29 13:17:44

大家好
我有些朋友在健身前会吃pre work
每个都说效果很好
让我跃跃欲试
不过我有点顾虑就是
碍于实验室的工作以及健工的会员资格
我现在固定的健身时间都是在晚上九点之后
据说晚上喝pre work就跟晚上喝咖啡一样可能会睡不着
如果晚上喝pre work会睡不着的话我也不能够常喝
但是没试过我也不知道
虽然说我可以跟我朋友要一点来试试
但我觉得还是自己买会比较好
所以我在想有没有小包贩售的pre work可以买来喝看看
如果有效又不会让我睡不着我就打算买大量平常运动前吃
不知道各位晚上吃pre work会睡不着吗？
对于pre work的购买有什么建议呢？

作者: frostshots (魔fuck使者) 2016-03-29 13:19:00

里面一堆咖啡因晚上会睡不好呜呜

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-03-29 13:24:00

有无咖啡因的可以试试看

作者: qk8121718 (阿贺) 2016-03-29 13:36:00

只推荐pre jym 但不用每次训练都喝

作者: horse930 (horse930) 2016-03-29 13:53:00

记得空腹吃

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-03-29 13:55:00

jym一匙300mg咖啡因大概会嗨一整晚

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-03-29 14:39:00

pre jym 有300咖啡因大约是4杯浓缩咖啡某楼想害他不睡对吧~你可以找无咖啡因版本的pre workout 像是xplode就有这种版本要买对一般的xplode是有200mg咖啡因哦但你对咖啡因无感的话也是没差~

作者: qk8121718 (阿贺) 2016-03-29 15:30:00

效果来说真的pre jym比较有感

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-03-29 15:41:00

pre jym是真的比较有感但他咖啡因好重而且好贵==

作者: qk8121718 (阿贺) 2016-03-29 15:41:00

Pre jym几乎是练前all in 练完也不会垮算一下bcaa的钱其实ㄧ份还可接受而且我ㄧ周也才喝两次可以喝十周

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-03-29 16:52:00

EVN有无咖啡因版本，很难喝效果很差我目前是使用C4http://i.imgur.com/nSZc6mX.jpg

作者: ao6g42ji (喝喝水) 2016-03-29 20:49:00

比起咖啡因我比较关心蛋蛋

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-03-29 21:22:00

咖啡因跟淡淡的关联是?

作者: yuuyuu0205 2016-03-30 08:44:00

就算咖啡因高，操的够还是可以累到睡着吧......

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-03-30 09:07:00

不会喔身体够累但精神还是非常好

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-03-30 10:04:00

会有鬼压床的情况发生我认真的!!

作者: shesss85066 (屌人建) 2016-03-30 14:49:00

跪求C4

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-03-31 09:20:00

为何会有关蛋蛋？辗转难眠，所以半夜找事做？

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-04-01 15:28:00

半夜找什么事做? 打蛋蛋吗?XD

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