楼主:
KARASIA (Thank You Summer Love!)
2016-03-26 23:57:46各位好
不知道有关睡觉时，膝盖会酸这件事情算是满困扰我的
特别是睡觉拉，日常都还可以不去特别注意
平躺脚全放直，这样感觉比较不舒服
膝盖弯曲成Λ，倚靠在墙边感觉稍微舒缓很多
平常也没有走很多路或是搬重物，问题持续了好一阵子了
之前是有在跳绳，应该不会有什么大影响吧？
小弟体型170/53
谢谢
楼主:
KARASIA (Thank You Summer Love!)
2016-03-27 00:08:00三个礼拜前有空每天跳绳三百下；因为我的房间在五楼，每天会跑上跑下数趟
作者:
Qcloud (Direction)
2016-03-27 07:34:00跳绳我之前一天跳三千下也没问题
楼主:
KARASIA (Thank You Summer Love!)
2016-03-27 08:08:00想一想好像天冷比较有这种感觉，单纯血液循环不良?
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-03-27 09:20:00
好瘦，大腿应该没什么肌肉可以保护 膝盖，话说从内文看板，跟重训无关的受伤，干嘛po在这里，害我以为是医生版真的在意去看医生吧，键盘诊断也不会好啊
作者: owlrex (Sidro) 2016-03-27 09:38:00
我觉得是臀部太紧张耶 原po用滚筒放松看看？
作者: kingkg05 2016-03-27 10:04:00
髌骨软化？
作者: fr504 (跳跳人) 2016-03-27 15:43:00
膝盖会有错位感 或是时常有kalakala的声音吗