最近想把肩膀练宽一点
因为本人比较矮 174
爬了一下文 几乎都是强调三角肌
我想问一下三角肌跟肩膀宽有什么关系
是训练厚实的三角肌肩膀厚度会增加吗?
恳请大大们解答
作者:
offcola (一星键盘治疗师)
2016-03-26 22:58:00三角肌肥大会往冠状面生长 其他手臂肌肉在这个平面偏弱
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-03-26 23:54:00
174还矮…号称172的路过TAT
作者:
Fedorov ( )
2016-03-27 02:30:00难道要练肩胛骨 当然练三角肌啊
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-03-27 09:24:00
174比较矮?不然肩膀要练哪，斜方?那只是厚上下前后，你要宽，是身体的左右变大，看看三角肌的位置，它一大，左右宽度就增加了
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-03-27 10:46:00你知道三角肌在哪吗？知道怎么会有这疑问…这样问感觉就是把三头肌、三角肌搞混如果没搞混还这样问，那也蛮神奇的
这问题就跟我想要手臂变粗为什么要练二三头一样...
作者: pistons0604 (瞇) 2016-03-27 13:52:00
174比较矮就像女生说我很胖50公斤
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2016-03-27 14:43:00
174是没到矮 可是也不算高...
174还比男生平均值高吧 直接婊到一半巨巨我觉得练三角只有穿比较贴身的衣服 因为变厚视觉上会看起来肩膀宽 但穿宽松的其实看不出来差别
作者:
robinsa87 (☑矮☑肥☑丑☑穷☑宅)
2016-03-27 23:56:00大概185才算高吧