[问题] 作完TRX，手臂肿起来？
楼主: wehope (天天天蓝) 2016-03-23 16:28:21
很久没作高强度运动了，最近报名TRX课程，前两次可能没练很多手臂所以觉得还
好。
这次上课做了不少手臂会很有感觉的动作，像是 倒V卷腹，伏地的起跑式。 结
果当天晚上手臂就觉得紧紧的，还不太在意！
隔天晚上ㄧ看，我的妈！ 我的手臂超肿的！肿肿胀胀的！ 很像灌米肠那样！
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医生说是肌肉发炎，开了肌肉放松和消炎药给我，还说这挺少见的，运动还是要
量力而为...
有人有类似的情况吗？ 大概多久会消肿呀？？因为医生说'' 应该'' 会消啦...
好。
这次上课做了不少手臂会很有感觉的动作，像是 倒V卷腹，伏地的起跑式。 结
果当天晚上手臂就觉得紧紧的，还不太在意！
隔天晚上ㄧ看，我的妈！ 我的手臂超肿的！肿肿胀胀的！ 很像灌米肠那样！
医生说是肌肉发炎，开了肌肉放松和消炎药给我，还说这挺少见的，运动还是要
量力而为...
有人有类似的情况吗？ 大概多久会消肿呀？？因为医生说'' 应该'' 会消啦...
作者: chien0832 (Steven) 2016-03-23 16:43:00
其实我看不出哪里肿@@？
作者: hitsukix (胖胖) 2016-03-23 16:45:00
肌肉发炎还真没见过，关节倒很常
楼主: wehope (天天天蓝) 2016-03-23 16:47:00
这张有清楚ㄧ点吗？ ![]()
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它是ㄧ路从手臂肿下去到前臂！
" target="_blank" rel="nofollow">它是ㄧ路从手臂肿下去到前臂！作者: gobby3958 (狗鼻) 2016-03-23 16:53:00
感觉好严重阿.....
作者: radiogaga (radiogaga) 2016-03-23 17:41:00
我二头肿过 看起来超巨 可惜两天就消了
作者: what357159 (silentkenny) 2016-03-23 18:57:00
第一次看到
作者: hitsukix (胖胖) 2016-03-23 19:07:00
你确定骨头没事吗
作者: yafx4200p (八仙果) 2016-03-23 19:25:00
Trx真的很吃手臂
楼主: wehope (天天天蓝) 2016-03-23 19:28:00
应该没事吧！不会痛，医生也东转西转，东捏西捏我的手问
作者: mikicarol (That's life) 2016-03-23 19:54:00
我上礼拜肿完,以为是自己梦游发文.我的状况是骨头肌肉都不会痛,第四天突然消.然后我觉得比较像莲藕另外我挂骨科被退改挂复健科.说淋巴管循环压迫
作者: Gioucmt 2016-03-23 20:14:00
好肿！本来想买Trx的
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-03-23 20:17:00
从照片有点难判断是男的还女的
作者: Zingiber (地瓜姜) 2016-03-23 23:01:00
这穿着和胸部很明显是女的吧?
作者: searoar (æš—å‘大豆) 2016-03-23 23:08:00
TRX超吃手的啊 看看体操吊环选手
作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2016-03-23 23:59:00
Trx对男生手臂不至负荷算高 蛮容易猜出是女生
作者: yafx4200p (八仙果) 2016-03-24 00:06:00
TRX常有很多伏地挺身的撑地动作 平板动作 很吃手臂
作者: nuance2009 (爱要及时) 2016-03-24 08:21:00
背跟核心肌群还不够，所以都吃手的力量。教练没帮你注意吗？
作者: LII1201 (lii) 2016-03-24 11:45:00
你应该要放两只手对照的照片吧..不然单凭一只手怎么判断
作者: ryokomay (tamama) 2016-03-24 15:47:00
为什么胸部的位置怪怪的？？