[问题] 作完TRX，手臂肿起来？ wehope PTT批踢踢实业坊

[问题] 作完TRX，手臂肿起来？

楼主: wehope (天天天蓝) 2016-03-23 16:28:21

很久没作高强度运动了，最近报名TRX课程，前两次可能没练很多手臂所以觉得还
好。
这次上课做了不少手臂会很有感觉的动作，像是倒V卷腹，伏地的起跑式。结
果当天晚上手臂就觉得紧紧的，还不太在意！
隔天晚上ㄧ看，我的妈！我的手臂超肿的！肿肿胀胀的！很像灌米肠那样！
http://i.imgur.com/sg1hTBL.jpg
医生说是肌肉发炎，开了肌肉放松和消炎药给我，还说这挺少见的，运动还是要
量力而为...
有人有类似的情况吗？大概多久会消肿呀？？因为医生说'' 应该'' 会消啦...

作者: chien0832 (Steven) 2016-03-23 16:43:00

其实我看不出哪里肿@@？

作者: hitsukix (胖胖) 2016-03-23 16:45:00

肌肉发炎还真没见过，关节倒很常

楼主: wehope (天天天蓝) 2016-03-23 16:47:00

这张有清楚ㄧ点吗？ http://i.imgur.com/atY4dUW.jpg它是ㄧ路从手臂肿下去到前臂！

作者: gobby3958 (狗鼻) 2016-03-23 16:53:00

感觉好严重阿.....

作者: radiogaga (radiogaga) 2016-03-23 17:41:00

我二头肿过看起来超巨可惜两天就消了

作者: what357159 (silentkenny) 2016-03-23 18:57:00

第一次看到

作者: hitsukix (胖胖) 2016-03-23 19:07:00

你确定骨头没事吗

作者: yafx4200p (八仙果) 2016-03-23 19:25:00

Trx真的很吃手臂

楼主: wehope (天天天蓝) 2016-03-23 19:28:00

应该没事吧！不会痛，医生也东转西转，东捏西捏我的手问

作者: mikicarol (That's life) 2016-03-23 19:54:00

我上礼拜肿完,以为是自己梦游发文.我的状况是骨头肌肉都不会痛,第四天突然消.然后我觉得比较像莲藕另外我挂骨科被退改挂复健科.说淋巴管循环压迫

作者: Gioucmt 2016-03-23 20:14:00

好肿！本来想买Trx的

作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-03-23 20:17:00

从照片有点难判断是男的还女的

作者: Zingiber (地瓜姜) 2016-03-23 23:01:00

这穿着和胸部很明显是女的吧?

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2016-03-23 23:08:00

TRX超吃手的啊看看体操吊环选手

作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2016-03-23 23:59:00

Trx对男生手臂不至负荷算高蛮容易猜出是女生

作者: yafx4200p (八仙果) 2016-03-24 00:06:00

TRX常有很多伏地挺身的撑地动作平板动作很吃手臂

作者: nuance2009 (爱要及时) 2016-03-24 08:21:00

背跟核心肌群还不够，所以都吃手的力量。教练没帮你注意吗？

作者: LII1201 (lii) 2016-03-24 11:45:00

你应该要放两只手对照的照片吧..不然单凭一只手怎么判断

作者: ryokomay (tamama) 2016-03-24 15:47:00

为什么胸部的位置怪怪的？？

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