[问题]洛克马腹部锻炼使用成效如何?? pip53 PTT批踢踢实业坊

楼主: pip53 (想...........睡) 2016-03-17 21:02:39

最近有在考虑买一台洛克马使用
介绍都说一天使用5分钟就够了
但又看到很多人拍卖二手洛克马
不知道是效果不佳? 还是都是三分钟热度居多呢?
想请教目前有长期使用或是目前拥有的各位，使用训练时
效果如何？以及有推荐的厂牌吗?谢谢各位乡民的指教。

作者: owenykaum (爱睡猪) 2016-03-17 21:42:00

先帮你补血

作者: janhow (小宋) 2016-03-17 21:47:00

我偏不补

作者: ZACK5566 (ㄏㄠˋㄎㄞˇ) 2016-03-17 21:55:00

五分钟就可以喔那可以买买看

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-03-17 21:58:00

不要骗别人拉

作者: zeroterry (ZeroTerry) 2016-03-17 22:14:00

单位有一台，不推荐，而且徒手就能练的东西不需要再买

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-03-17 22:55:00

五分钟就有笑那还去健身房干嘛?

作者: nicegood888 (土城金城路金城武) 2016-03-17 23:33:00

我家有一台你要的话我送你

作者: counterzero (肉肉) 2016-03-17 23:58:00

有笑有推

作者: kakuayumi (kaku) 2016-03-18 00:19:00

Tabata有4分钟，洛克马还要练5分钟实在太花时间了！

作者: HIHINO (Ricky) 2016-03-18 00:21:00

我都玩洛克人!

作者: e124196 (stanley) 2016-03-18 01:05:00

把钱省下来买花枝丸啦

作者: abc20197 (Ihave3cm) 2016-03-18 02:10:00

一天五分钟变大肌肌该买了吧

作者: Yshen (无) 2016-03-18 03:15:00

三分钟热度还不到五分钟

作者: llcjhcom (llcjhcom) 2016-03-18 03:35:00

推洛克马

作者: lucas850118 (knifebar) 2016-03-18 08:48:00

去洛克马皇家学院练比较快啦，签下去吧！

作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-03-18 09:17:00

夏天真的快来了

作者: Qalan (小纶) 2016-03-18 11:34:00

觉得很难在上面，持续超过5分钟

作者: ray5803 (Ray) 2016-03-18 16:45:00

不如买TRX之类的悬吊训练，变化比较多。

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2016-03-19 00:01:00

徒手要操爆腹肌不用10分钟吧，买一台动作有限的干嘛

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