[闲聊] 有人不吃营养品练得很猛吗 da1024lai PTT批踢踢实业坊

楼主: da1024lai (dalai) 2016-03-13 16:25:51

如题
小弟理解乳清的重要性
效益很高等等 (当然不练也是没用)
那版上大大有没有人是
只靠饮食没吃营养品练得很猛的
还是饮食到最后会有一个极限的感觉阿

作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-03-13 16:29:00

youtube上很多呀还有人只吃素练成大只佬的英国还有一个不吃东西的 Jericho Sunfire

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-03-13 16:43:00

会这样想代表你根本不了解饮食

作者: jim31837 (....) 2016-03-13 16:59:00

有钱吃牛排没钱只能喝乳清了

作者: plus203ft (拿摸腻害) 2016-03-13 17:20:00

乳清不就蛋白质而已吗？

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2016-03-13 17:27:00

但吃Pre Workout真的有差就是了体重没什么增加但力量提升约20%感觉真的很奇妙

作者: waynelee (Wayne Lee) 2016-03-13 17:37:00

我吃pre workout只觉得精神比较好一点力量反而还好

作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2016-03-13 18:59:00

比较好奇有人都外食随便吃然后很巨的吗？

作者: n180 (n180) 2016-03-13 18:59:00

我觉得乳清不是那么重要毕竟只是便利的蛋白质来源而已比起吃粉我比较喜欢吃肉 http://i.imgur.com/P4R3hnX.jpgpost workout meal 倒是能增强训练效果的Pre Workout产品感觉有吃有差..至少在训练过程感觉有帮助到

作者: r12345777 (皮) 2016-03-13 20:20:00

我认识一个…，跟威力大同量级的,只靠饮食练超粗的…

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-03-13 20:34:00

就算是外食也会注意蛋白碳水有无足够只是可能多摄取到钠和油不是叫做随便吃没有注意饮食我还没看过有练的巨的

作者: Brightheat (QQ) 2016-03-14 00:23:00

乳清是穷人吃的你看rock都吃鲔鱼牛排

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2016-03-14 13:56:00

n大的餐超赞的啦

作者: bigcow637 (Da New) 2016-03-15 00:45:00

天然食物比乳清好啊

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