小弟我前天第一次买肌酸
昨天早上吃了5公克后晚上跑去健身房卧推
发现似乎真的有效果(尽管肚子怪怪的)
上个礼拜我最多推到140kg就不行了
(一个月前成功推150过)
昨天成功推起150，甚至160kg也挑战成功
有人说是心理作用
毕竟据说肌酸要2~3个礼拜才有明显效果
可是昨天的感觉跟平常不太一样
平常在冲最大重量的时候感觉很辛苦
在推的时候肌肉会痛
昨天感觉比较有能量，推的时候肌肉不太会痛
而且推起来的速度也比平常快
只不过成功推起160kg后，下一组连120都推不起来
平常最大重量推一下可以三组，昨天一组就不行了
不知道这跟肌酸有没有关系？
作者: hb000 (bbb) 2016-03-08 15:07:00
太神拉 160kg
我认为你的心理作用居多 没有那么快就消风的肌酸吧效用只有一组那还是别吃了
作者:
lkkyoka (春花秋月)
2016-03-08 15:25:00自由杠160? 我想跪
作者: hssu 2016-03-08 15:37:00
真的是160自由没错 我在场
作者:
juor2 ((－^－))
2016-03-08 16:59:00神
作者:
foxbite (SyNC)
2016-03-08 17:01:00干...好可怕QAQQQQ160好神
作者:
a6931791 (安安說誰呢？)
2016-03-08 17:21:00160磅都有困难的路过 .....
作者:
mori030 (木x3=森)
2016-03-08 17:33:00……以后可以推倒160公斤的汉子了
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2016-03-08 17:43:00别管肌酸了，先让我这弱弱膜拜！
作者:
solamb (挖å¼å¼)
2016-03-08 18:06:00太可怕了~我也只能160磅...
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-03-08 18:32:00想看胸图
怎么只有我认真回肌酸啊哈哈好啦我120也输你我也拜一个~
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-03-08 19:47:00
这是我硬举的重量...
160kg.....太神了...我顶多160磅..QQ
作者: chu630 (洨猪猪) 2016-03-08 23:13:00
太神啦
作者:
saypon (说碰)
2016-03-09 00:52:00好猛
作者: guinness (最好是唸的完啦!!) 2016-03-09 01:37:00
炫耀文
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2016-03-09 17:01:00哪个牌子的，我也要吃
作者: kobesec 2016-03-09 17:43:00
先生你好，可以让我看看你的胸部吗？