各位板友大家好
有一些问题想请问大家
小弟住鸟松这 最近的大概就是凤山健身工厂 (澄清路上而已)
想请问一下现在的费用是多少?
有在板上看到一堆什么 征金卡 银卡 请问是?
另外使用时间 差不多都是在下班后才会去 4:30分下班 骑过去大概要40~50分钟
(小港那上班)
所以差不多五点半~6点 开始使用 大概使用时间约为1-3小时吧
由于是完全新手 所以可能会买教练的课 所以他的收费是怎样?
办会员 收费一次 然后买教练的课 的费用 (是教练开课 然后有时间就去还是?)
(然后跟那边的说 自己的需求他们挑教练还是?) 一对一教还是一教练带3-5人这样子?
对健身来说完全新手 所以想说一开始有教练带 会比较上手 姿势也会正确许多
不会做一堆 没效果就算了 还伤到自己的身体
等上手后约1-2年 就可以不用买教练课了 甚至在公司的运动馆 健身就好
另外想请问 做健身的话 要在健身前先吃晚餐 还是健身后吃少许东西充饥就好
以上 新手不懂好几问 请知道的版有不吝解答
(有冒犯到板规麻烦告知会自行删文)
想摆脱鲁肥宅的身体阿XDD

旁边最近是只算健身工厂吗? 骑过去要四五十分钟的话会很懒帮忙回复肥宅我可以回复的 金银卡是使用时段限制 你需要金卡，然后依我之前教练说明，练之前吃一些蔬菜水果比较练的中间不会有不舒服的状况，练完当然也是要好好吃!我是在台中练的，我觉得找教练非常必要，因为可以少走很多弯路。建议你问问版友有没有推荐的教练，好的教练带你上天堂，不好的带你膝盖后背坏掉住病房。

限制入场时间 譬如平常日晚上5-9 银卡不能进场 你在4点59分进场 一样可以继续练 不会被赶出场关于教练这部分 凤山场男教练 有好几个体型看起来就是有练 要是我会选择体态好的

南机场那不是要开了？小港离那不是蛮近的？