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[心得] 新手开始练的建议

楼主: vul3bk (小BK)   2016-02-09 22:49:56
写在最前头
“每个人都是不一样的
适合你 不一定适合我
适合大家 不一定适合你”
作者: puretin (相信就有奇蹟)   2016-02-09 23:03:00
很有帮助 谢谢
作者: cnns (HY)   2016-02-09 23:04:00
重训是运动。
楼主: vul3bk (小BK)   2016-02-09 23:17:00
其实我的意思是 训练是有计画的运动 而运动不一定是训练https://www.youtube.com/watch?v=oVD7kBY_BI0或许改成 重量训练是训练 不单纯是运动 会比较好
作者: seedyan   2016-02-10 01:30:00
推
作者: fai107 (肥宅是敌人)   2016-02-10 03:22:00
感谢推
作者: perfectman (完美男人)   2016-02-10 07:18:00
谢谢
作者: hustlego (小丑不会哭)   2016-02-10 10:16:00
推，有帮助
作者: orzman0705   2016-02-10 10:36:00
好喜欢这句 记住我们是新手
作者: st0809466   2016-02-10 11:24:00
good
作者: qazwsx82128 (阿杰)   2016-02-10 13:37:00
推
作者: cnns (HY)   2016-02-10 14:56:00
补推
作者: abcd5136 (人参目标:10km36分台)   2016-02-10 17:10:00
推
作者: ne579 (ne579)   2016-02-10 18:01:00
推
作者: xxx5714   2016-02-10 18:40:00
推！
作者: ggsuperda   2016-02-10 19:18:00
推整理～
作者: eshang940127 (eshang)   2016-02-10 19:21:00
推
作者: gy123456 (人字夹脚拖)   2016-02-10 19:32:00
推
作者: noshfju (辅园店长)   2016-02-10 19:55:00
推 近期开始练
作者: mike40709 (哈登牌监视器)   2016-02-10 21:13:00
推
作者: Noreendong (Piglet)   2016-02-10 21:57:00
感谢推
作者: RolfP (洛夫)   2016-02-10 22:39:00
推
作者: jkevin2500   2016-02-11 03:45:00
推啊啊啊
作者: ghytrfvbnmju (青色微蓝)   2016-02-11 09:20:00
懒人包XDDDDDDDDDDD
楼主: vul3bk (小BK)   2016-02-11 09:56:00
终于有人发现懒人包QQ
作者: what357159 (silentkenny)   2016-02-11 10:15:00
做一休一～
作者: barsax (把萨 XD)   2016-02-11 14:57:00
推推～我就是菜单二的实行者
作者: geniusant (蚁比压压)   2016-02-11 20:46:00
推
楼主: vul3bk (小BK)   2016-02-11 22:12:00
我之前也是菜单2的爱好者 现在快乐投入力量训练了
作者: e761031 (喜乐的心乃是良药)   2016-02-12 01:45:00
推懒人包XDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: curry56 (咖哩56)   2016-02-13 16:52:00
推
作者: Saikiss (劼儿)   2016-02-13 19:08:00
推 懒人包(欸？
作者: t520131412 (羽)   2016-02-13 23:07:00
推
作者: fpsprorex (雷克斯®)   2016-02-15 02:19:00
赞，推诚心撰文
作者: lusen12310   2016-02-16 18:03:00
推用心!
作者: lovelyamber (一阵风)   2016-02-19 20:22:00
推！！
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