楼主:
noobie (noobie)
2016-02-08 14:05:40想提升耐力，稍微搜寻了一下，Hyper FX的评价好像不错，
但都有提到咖啡因的问题，因为平常运动都是在傍晚，
怕用了会睡不着，想请问如果一个星期只有星期六、日两天使用，
这样会有效果吗？ 谢谢~
作者: perfectdog12 (好狗123) 2016-02-08 15:11:00
pre-workout就是提升该次训练的效果对六 日两天的训练强度有帮助 不每天使用 也可以避免耐受度提高的问题
作者: svc60713 (4修微积分) 2016-02-08 18:23:00
这罐我个人无感说 肌力有吃没吃一样 肌耐有好一点 30分钟后就感到精神涣散了 engn的不错 只是我连续吃太多罐有点麻痺了 换家吃怕受潮 个人经验关好放冰箱， 两个月内没结块过 ，我每罐大概6周吃完
通常pre-workout都是有含咖啡因的，让你兴奋有力而已还是你应该要买BCAA?
作者:
Yshen (无)
2016-02-08 21:02:00浅焙耶家不错又便宜
作者:
OSADO (养乐多)
2016-02-09 11:17:00我也觉得当次训练会让你亢奋的主因还是咖啡因的关系，真正要提升运动表现还是要load一段时间后才会出现。
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-02-09 12:13:00
有长期在喝咖啡的人 只会微微的亢奋 晚上不会影响睡眠
作者:
cloning (南部台客)
2016-02-09 17:17:00练跑步不吃这些pre的