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[闲聊] 重训的时段

楼主: xji4cj8 (帐号多人使用)   2015-09-26 17:27:33
我刚刚说错了
我是想问大家都在那个时段运动多
饮食大概那时段吃
我一般是晚上789挑一个小时多一点点练一下，，，
现在想改下午五点念
练完刚好吃碗饭，，，
就这样，，
作者: Sirctal (母猪母猪 夜里哭哭)   2015-09-26 17:28:00
一般人应该都是下午到晚上 我个人是早起练
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士)   2015-09-26 18:11:00
6点开始(我是说早上
作者: K783594A (贱达粗奇蛋)   2015-09-27 10:26:00
起床直接练吗 还是要先吃早餐
作者: beyondboy (老月)   2015-09-27 12:08:00
几点练好像不是重点 练前半小或ㄧ小吃些东西然后看当天自己的状况 心情好状况好就在训练的素质上提升 反之就多换点角度 其实也看您 你爽的话也可以从早练到晚 练眼睛练嘴巴都可以 you Owen your bady notme ..
作者: JashiaN ((((((((○))))))))   2015-09-27 13:53:00
Own 多个e了
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