今天跟公司女生出去吃饭刚好在聊健身
每个有去健身房的女生都说深蹲膝盖不能超过脚尖
我一听差点晕倒 不管怎么解释给他们听他们都不相信
觉得专业的教练说的才是对的 大家都这么说
直接贴馆长影片跟水肥哥文章给她们看还问我他们是谁讲的能信吗
该怎么跟她们解释才能让她们了解 还是大家都直接放生？
作者:
a77xbb (没有女人援)
2015-09-25 14:17:00她腰超猛膝盖脆弱不行？
作者:
ck1158 (小咸)
2015-09-25 14:18:00叫她跟我一起来复健可以给图吗>///<
作者: ipod89757 (福尔蘑菇) 2015-09-25 14:30:00
一堆身材鸟到爆的教练女生最爱惹体脂低一点腹肌出来就说他好壮
作者:
padye (~Tales of MADAO~)
2015-09-25 14:31:00她喜欢教练不行吗？
作者:
snane (Clark克拉克)
2015-09-25 14:56:00其实很多女生都空杠蹲，或没负重，放生也没差讲都讲了，仁至义尽了
作者: jasone123987 (ROCK202506516) 2015-09-25 14:59:00
女生有在健身给推
作者:
snane (Clark克拉克)
2015-09-25 15:03:00等她们下背痛了再说吧，她们不痛你怎么解释都不信
作者: salinia (as) 2015-09-25 15:05:00
先讲一次 然后记起来等她们身体坏了再笑她们活该 最苏湖~
作者:
liopei (立入禁止)
2015-09-25 15:09:00让她们练到坏掉啊，管她的
作者:
KYOROD (淫辅导长)
2015-09-25 15:17:00帅哥弱鸡教练的话人家当然最爱听>////<
丢英文的影片，反正这种傻子用唬得就好要解释到他真的懂除非你喜欢她，不然别浪费时间
作者:
themost (最远)
2015-09-25 15:25:00其实我一直有个疑问。是在什么样的条件成立之下，来认为馆长或水肥哥说的是对的呢? 当然不是说他们讲的是错的只是想知道各位是依据什么来判断的
作者: salinia (as) 2015-09-25 15:26:00
我是看山姆伯伯 ._.
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2015-09-25 15:46:00没负重就不用管，要操到受伤也不简单
作者:
orznge (欢雅)
2015-09-25 15:50:00那又有什么依据深蹲不能超过脚尖是对的？
膝过不过脚尖没有绝对的对错 但只以这点做为蹲举标准的依据就错了
作者: ddtddr (小尾) 2015-09-25 16:19:00
死她们的关我们屁事?
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2015-09-25 16:21:00
真有心的话，直接介绍他们复健门诊吧
作者:
youGG (Denzel)
2015-09-25 16:44:00他觉得每个人腿骨比例和关节活动度都一样吧
themost 看似大哉问 实则我觉得你没认真看人家教学个体差异 力距 相关的论证都有提出.也没有说 不超过脚尖就"一定"是错的.如上所述 有时候个体差异.
这也是个很简单的反证.因为"一定"不超过脚尖 肯定是有
作者:
skhan (活力元气)
2015-09-25 16:50:00跟她们很好吗?如果上班好同事 下班不认识 那不用管那么多
作者:
themost (最远)
2015-09-25 16:56:00是的，所以水肥哥真的让人比较信服，论证方面充足许多受教了，感谢shin大指教另外其实我不是想问脚不脚尖，只是想了解大家是如何选择
作者: n790321 (icon) 2015-09-25 17:00:00
不会超过跟不能超过 这差很多
作者:
themost (最远)
2015-09-25 17:00:00相信哪一方所说的，提出的相关论证真的很重要
其实不超过脚尖这一点 馆长在这一部分.有拍过影片至于其他动作.馆长也没特别有深入的解说不予评论.信谁不是重点.保持怀疑很好~但是太超过就是庸人自扰了.基本上只要不是严重到会受伤
作者:
youGG (Denzel)
2015-09-25 17:15:00用感受度来调整摆好标准姿势 再以腰部受力最小 臀腿出力最大的角度来做
作者: ipod89757 (福尔蘑菇) 2015-09-25 18:19:00
对不对要看哪个动作符合生物力学 要有科学根据 不是谁说了算
作者:
KaoJack (小杰)
2015-09-25 19:02:00永远吵不完的话题~没负重就不管她吧～不然叫她拿个哑铃不超过脚尖，看她蹲不蹲得下去
作者: t34868 (tina) 2015-09-25 19:25:00
不是"每个"有去健身房的女生都这样好吗
作者: ipod89757 (福尔蘑菇) 2015-09-25 19:34:00
他是说他们公司每个有去健身房的
作者:
xyu330 (4N)
2015-09-25 19:41:00你是不是本来想表现一下，结果被妹子酸？
作者:
orznge (欢雅)
2015-09-25 19:54:00有人真敏感 呵呵
作者: ipod89757 (福尔蘑菇) 2015-09-25 20:24:00
要表现大可以跟妹子说你动作真标准 管他去死
作者:
crown (Crown)
2015-09-25 20:32:00我也看到过
ㄜ...其实没有绝对对错好吗主要还是看用哪里肌群出力 不是一直看膝盖啦馆长只是因为每个人骨头差异，强调不要单纯看膝盖只要用到臀部和大腿别用腰即可你这样执著于动作不在感受度其实也....
作者:
derma (hooray!!)
2015-09-26 00:13:00放生啊！有些人耳朵很硬无法超渡...
作者:
apm50 (apm50)
2015-09-26 01:30:00我全蹲也不会超过啊 有人说一定不能超过或一定要超过吗？
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2015-09-26 06:49:00笑笑就好了我单腿深蹲时是一定超过就是了...
作者:
Cyclo (Cyclo)
2015-09-26 08:29:00这也不算是什么了不起的大错误....几年前这还是常用的教学用词勒如果妹子膝盖不超过脚尖就蹲的很好 那根本没差
作者: mader4444 2015-09-26 08:46:00
提醒过就好，根本不用管太多还拿别人影片给他们看，就算你说对了也只是被他们讨厌
作者:
badname (pepe)
2015-09-26 09:36:00你先帮她找复健师，看看有没有团购价
作者:
offcola (一星键盘治疗师)
2015-09-26 09:38:00请她们团报我可以打折^_<* XD
其实没差啦~ 慢慢练不要到痛~怎么练都行不要超过脚尖~听到腻了~就是有人大腿长呀 一下就超过
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-09-26 12:16:00楼上示范一下屁股超过脚尖.........
作者:
milker (小鬼)
2015-09-27 18:22:00随便他们啦 以后他们就会说你都不早点跟我说了