[问题] Tabata训练专用情境音乐 softEX PTT批踢踢实业坊

[问题] Tabata训练专用情境音乐

楼主: softEX (NNA) 2015-09-17 22:32:31

https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg
这个影片的音乐好像是用专属APP播放，但是我在Google play找不到?
这种音乐感觉能够帮助调节体力，好想要啊！
附带一提，影片内的猛男各种人体极限，战斗民族真的基因比较强吗....?

作者: Nikezoomair (Kent) 2015-09-17 22:37:00

Klokov!

作者: chu630 (洨猪猪) 2015-09-17 22:40:00

看官网好像只有IOS?

作者: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2015-09-17 22:55:00

每次看到Klokov的鞋子就会生火想买

作者: ericwahahaha (54615) 2015-09-17 23:54:00

spotify有

作者: zidanetw (正爷) 2015-09-18 00:00:00

其实你google "Tabata Songs" 就会看到了XD

作者: WMX (这学期要加油阿～) 2015-09-18 00:49:00

Spotify有，找Tabata songs影片中的猛男那体能超惊人的

作者: lunacysaint (lunacysaintNN ) 2015-09-18 09:10:00

他是神!! 鞋子真的超帅!

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2015-09-18 09:59:00

他那个Kloklv Press动作是他自创的？那什么鬼动作啊= =93kg直接砸在颈椎上，科科。另外训练动作的选择也很有问题，一堆狂操下背的动作，是有多痛恨自己的腰椎？

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2015-09-18 10:30:00

详细鞋子

作者: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2015-09-18 10:35:00

之前他有一双橘黑Reebok我就好想买，可是官网只有全橘，可恨

作者: kgblbarbar (老米) 2015-09-18 12:10:00

https://youtu.be/OB2Z65gnsEw 162kg 肩推(挖鼻https://youtu.be/oXcaVeRu_v0?t=1m56s 295 DL x2 (挖

作者: RoundKick (我是56我最屌) 2015-09-18 19:26:00

给台式Tabata之父和尚看这些影片绝对不知道他们在练啥

作者: durrrr (durrrr) 2015-09-18 21:46:00

有人知道他穿的鞋子型号吗?

作者: kee32 (终于毕业了) 2015-09-18 22:09:00

和尚拿tomato热身的，这些东西他不屑好不好～

作者: apm50 (apm50) 2015-09-18 23:50:00

马的超强欸这个人

作者: WMX (这学期要加油阿～) 2015-09-19 08:20:00

真正Tabata是给职业运动员用的，要在每次20秒内飙到95～100%到最大心率，休息10秒再一次，即使是运动员也要很高的自制力才能达到，而且虽然效果好但是很伤心脏又容易受伤的！一般人做的有达到HIIT程度就很好了像我有写过相关的学术论文，如果你说你的研究设计是Tabata，一定会遭受到各个编辑及reviewers的质疑和批评，写HIIT一样会被质疑但比较容易答辩Tabata那20秒的强度，要达到170% VO2Max，我都不知道一般人是要怎样达到，那是运动员提升VO2max的方法http://www.tabataprotocol.com用心率来看，如果最大心率是190，那每次都要突破最大心率达到200，这才叫做Tabata

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2015-09-19 22:16:00

但...最大心律就是到顶的意思,如何更高?还是这只是最大摄氧量换算过来的数字?

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