[问题] 做完蝴蝶机二头机会酸 s52492001 PTT批踢踢实业坊

[问题] 做完蝴蝶机二头机会酸

楼主: s52492001 (给我大太阳) 2015-05-14 22:08:35

板上的各位大大好
小弟一直都有左右胸不平衡的问题，但比较特别的是明明是右撇子，却是右胸比较发达..
昨天到学校健身房运动时练了一下蝴蝶机，如下图：
http://goo.gl/sNTFJ2
做第一下就觉得右胸很明显比左胸涨了，一直微调姿势都还是不知道问题在哪
今天早上起床果然右胸比左胸酸很多，除此之外还发现：左手的二头肌很酸。
虽然右手也有一点酸，但左手明显很多。
请问板上的大大有没有人知道我姿势上哪里出了问题，或是有类似经验的吗？

作者: boivinii1104 (吴小哲) 2015-05-14 22:25:00

因为左胸是妈宝(盖章

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-05-14 22:30:00

因为二头会撑著，在做等长收缩

作者: yeahwazzup (RAY) 2015-05-14 22:49:00

因为你胸部要用力夹。

作者: firefoxriko (自由主义者的忠心测试) 2015-05-15 00:08:00

左手二头肌慈母出妈宝

楼主: s52492001 (给我大太阳) 2015-05-15 01:36:00

所以是我的左手二头肌比右手壮的意思吗@@?

作者: kurtppt (theone) 2015-05-15 03:52:00

是你左胸比较弱，所以左手才出较多力，不代表左手较强

楼主: s52492001 (给我大太阳) 2015-05-15 10:08:00

那...请问这个情况有解吗QQ

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-05-15 10:45:00

动作注意一下左边，一段时间就会改善了

作者: otakuwill (otakuwill) 2015-05-15 20:38:00

出错力就这样重量调轻点抓出力感觉慢慢来

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