最近发文的频率有点高，希望各位不会觉得我在问蠢问题@@
这个月我都在冲大重量，想试试看卧推能不能破100，front squat能不能破110，然后单脚
硬举...看能不能稳定的举起50吧
但是昨天练了front squat跟负重引体向上之后，因为明天有事的关系就先把卧推调到今天
练，结果在推的时候发现左边肩膀的稳定性差好多
刚刚有上网查了英文网站，看看卧推的稳定肌群有哪些，目前查到的有前三角、肱三头、
胸大肌锁骨段、肱二头短头、肱肌等等，还有核心当然也会出力
也翻了水肥哥的旧文，有提到阔背也负责稳定(可能就是因为昨天练过阔背，所以今天比较
不稳)
但是上背部分只有含糊的提到一点，大意大概是你需要强壮的上背来当稳定的底座，跟“
保持脊椎良好的弯曲度”、“不让脊椎变平”，而没有详细提到是哪些肌肉，也没有解释
太多
所以我想问：
1.除了上面提到的那些，还有哪些肌肉负责在卧推时稳定动作？
2.如果脊椎变平了会怎么样？胸椎受力过大？
3.如果我在卧推前先用弹力带启动上背(像中斜方、菱形肌、后三角这些)，会让卧推更稳
吗？
谢谢各位巨巨~
是说最近也在考虑学看看leg drive的卧推了...