依我曾经在世界健身房一个月
and 在各中型健身房流窜的观察
会愿意做到力竭的人很少
也许是我主观判断大部份人做重训的那些神情
节奏慢、也不会叫、脸也没扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少
那请问到底一大堆人在谈力竭
是在力竭什么??
网络力竭?
不兰有些人就力竭一两组
兰后开始一派轻松做十个几分钟
兰后再呼个朋引个伴 畅秋做给他们看一两组
兰后又... ......
(喔喔喔 两个小时到了 可以收工了!! )
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我有一个很弱鸡的朋友
他都觉得肌肉男很跩
他觉得自己小小薄薄一只
在健身房运动都不敢ㄍㄧㄥ 也不敢叫
像个小媳妇不激烈运动
深怕激烈地做运动的话 那些肌肉男心里会讪笑：“现在那个肉脚到底在演那一出”
是不是很多去健身房的小朋友、大朋友都有这种顾忌??
如果有这种顾忌的人
那请问要怎么做到力竭? 或大多组数可以力竭?
懒得打了
END

不要管那些很畅秋的肌肉男脑子里怎么想有些状况是人家真的很畅秋 这样的肌肉男心理扭曲有些状况是那些肌肉男根本无感 是自己自卑作祟造成的

So?

一个人练都不敢力竭....

上次卧推想撑最后一下手软掉…以后不敢做到力竭

最后挺中肯的之前还有人PO健身房三大恶习 竟然有轻重量不能喊其实就一种嘲笑肉脚..

推你建立自信心

肌肉男应该不想理这出吧

霸凌

认真在练根本没空去注意别人

认真练都麻在注意自己姿势有没有跑掉，懒得理别人

说真的，只会注意跟自已差不多甚至比自已强的人，自已专注在自已的节奏上面，不要自已脑补了好吗?

可能楼上都是巨巨吧 但是弱小人士很多就是体育弱者是需要别人提点这些的

力不力竭版上有很多文章了，谁不是从新手过来的?练好自已的就好，别想东想西的，新手最大的问题不是姿势或饮食，是想太多了

新手问题不是姿势...你确定?!旧手的姿势都未必够好了，姿势标准的难度不下其他任何事

不是说姿势不是问题，新手的姿势一直都是问题，但意思是要要新手不要完全专注在姿势的问题上，不是指姿势不重要还有很多事需要去想，推文很容易抓语病，请记得水肥哥的文你不一定要相信任何人，包括我，对事怀疑，会产生进步的空间，但不要太过度，我讲的很抽象，懂的人就了解我的拙见

我也觉得力竭最后不吼一下不会竭…

其实还挺中肯的

这ID 也太高调

楼上的ID其实也不遑多让...

虽然认真练的人比较少管别人，但版上发健身房怪相的人还是一直都有，做轻发出声音也不时被批。

我之前刚开始重量很难看也不太敢叫，最近才敢偷偷叫几声或是大声喘息XDDDD

力竭一定要叫吗？

我都去健身房叫

我都从头叫到尾 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

练自己的 管别人干嘛？

不然 然后...

有一次隔壁在拼大重量，正要叫的时候不知是喉咙卡到痰还是呼吸不顺，叫出来的声音像是高潮了，害我差点被杠铃压死..

我都戴着耳机练叫的时候觉得很小声结果拿掉耳机才发现蛮大声的哈哈哈

我最爱女生力竭时...

楼上 色色der

creampie123说gaymuscle高调也太好笑 LOL

谁没有弱鸡时期？

网络力竭xdd 让我想起反核电事件有嘴炮发电

creampie 哈嘶哈嘶

最不爽是举轻重量被也很瘦的笑，然后他自己举很重但是动作不标准