[转录] “增重变大只？” zi98btcc PTT批踢踢实业坊

[转录] “增重变大只？”

楼主: zi98btcc (幼斤) 2015-02-24 19:09:56

http://tinyurl.com/n6vvbvh
“增重变大只？”
过完年有些人体重也上升了不少！但可怕的是其中有不少观念错误与意志力薄弱者
干脆自我安慰说：“先增重，再减脂”！“练健美要变大只？那就不要怕吃胖！”
我这四十年来不知看过多少这种错误的例子！
最后一辈子自我沉溺于只是为了追求一点力量而狂吃的“大只”（大胖）！

作者: Taikonaoten (Taikonaoten) 2015-02-24 21:19:00

我觉得cut跟bulk分开没错，可能教练只看到一味bulk却不确实执行cut的那群人吧@@

作者: wesy (盖比瑞欧) 2015-02-24 21:32:00

这也快变成某种形式的月经文了...想要“增肌”和“减脂”各别的效率极大化，就是分开进行要同时增肌与减脂，就必须接受两边的效率都打折扣；不能接受身材有一丝走样的，两者并行也无不可，就是效率与体态的取舍与其钻研什么奥义，我想还是讲讲根据比较可信...

作者: lelu (乐路) 2015-02-24 23:26:00

老实说我同时进行一年多了,感觉增肌的效果只有30%最近一直在想为什么肉这么难长,还有三角为什么这么难练T.T

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-02-24 23:48:00

人类天生就是容易屯积脂肪但不易长肌肉的动物你拿人类的小宝宝跟其他灵长类新生儿比就知只有我们是又圆又胖的

作者: yeahwazzup (RAY) 2015-02-25 13:30:00

所以应该最好吃

作者: Agilitar (Agilitar) 2015-02-25 15:18:00

楼上猎奇推文

作者: parkson1 (i want happy) 2015-02-25 16:01:00

有等价交换的概念就知道要增重大只就要用相等食物营养的数量来交换.不然纯粹训练是可以产生激素吸收空气和水让身体转化成食物和营养?

作者: Sirctal (母猪母猪夜里哭哭) 2015-02-25 20:38:00

他讲的应该是吃成痴肥再来说要减肥却减不了了吧??线条练出来的话就算体重减视觉上还是看起来比较"大只"

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2015-02-25 21:48:00

事实是，线条练出来，穿上衣服反而是显瘦，甚至看不出来要看起来大只，衣服脱掉又有线条，那肉量得非常高才有可能

作者: lelu (乐路) 2015-02-25 22:34:00

楼上说的只能推了

作者: Nysw (Ny) 2015-02-26 00:07:00

一般应该是穿衣服看不出来吧XD

作者: rayneasd (莱特宁) 2015-02-26 01:10:00

原po理解力...原文明明在批评以增重为由, 满足口腹之欲,之后却又不积极减脂的人

继续阅读

[闲聊] Delt workout-46 days out till the showwillie666666 [问题] 疑似旋转肌受伤想继续练背肌、三角肌p1aytoy [问题] 肩膀稳定度的几个问题ieatyourbat [心得] 你不能不认识的旋转肌群(1)offcola [问题] 请问关于下肢肌肉的强化(特别关节)murkangel [讨论] 练习抓举接杠的好方法flybearliang [讨论] 深蹲asskong [问题] 健身工厂（高雄）有没有推荐的私人教练cutewow0906 [征人]淡水找可以教我健身(初学)的伙伴wayne790302 [问题] 想问一下练胸的问题linkhome