[问题] 单脚硬举时左边竖脊肌特别酸 ieatyourbat PTT批踢踢实业坊

[问题] 单脚硬举时左边竖脊肌特别酸

楼主: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-02-15 00:15:35

是这样的，小弟最近作单脚(直膝)硬举的时候，左边竖脊肌总是比右边酸很多
以前做硬举的时候也有类似的情况，但后来动作熟练之后就改善很多
想请问一下这大概可能是什么原因造成的？
目前我右边腿后肌的柔软度比左边差，臀大肌柔软度则是左边比右边稍差
但是之前做滑步蹲的时候，右边臀大肌比较有感...这可能跟我的问题有关吗？

作者: offcola (一星键盘治疗师) 2015-02-15 02:48:00

放个影片比较好判断这个姿势要看的东西太多

作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2015-02-15 09:30:00

你有假性长短脚吗？

楼主: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-02-15 09:56:00

好的，我晚上拍个影片看看长短脚好像还好@@

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