按照惯例，一开头先向各位巨巨哥、玲珑姐问好
前言：
以前都是自己拉拉单杠、仰卧起坐、伏地挺身
一直到看到偶像Hannibal for king的影片
https://www.youtube.com/watch?v=_8zpYw0m8sQ
觉得人体国旗好帅，激起了我的健身梦
自己练了半年以后，毅然决定加入健身房
但没想到三个多月就伤到肩膀，一直到现在都没痊愈..囧
不过还是避开会痛的姿势继续练就是了..
心得就是：
新手若刚加入健身的行列，没人带的话
建议还是找个教练，至少上个几堂课
让他看看你的姿势，避免受伤
然后先求不伤身体再讲求效果，这句话很正确
我当初就有点躁进，推太重才会受伤。
现况：
附上弱弱伤眼图


一直以来都是自己一个人练，
练了一年半了，想想自己的会籍只剩下半年左右，
之后就没办法这样常常上健身房了，
所以想把握最后的时光征个伙伴好好冲刺。
可以互相讨论课表、帮补、帮看姿势等等
地点：
世界健身大安店
我只有单点
时间：
星期一到五晚上
目前课表是一二四五晚上1900或1930热身完毕开始练
内容：
课表都可以讨论，毕竟要一起练
我目前是
一四练胸、肩、核心
二五练背、腹、斜方
三在家练腿或踩飞轮
条件：
希望你不是新手，水准不要和我差太多
我目前卧推哑铃单手约45~70P(我觉得60P以上姿势可能有跑掉)
滑轮下拉约105P~135P
先站内信，之后可以透过LINE联系
PS：只要你是真心想练，我不介意你是不是GAY，但我先说我不是GAY
希望可以征到伙伴，谢谢

好强喔！

楼上....=.=

>///<想跟你

看到PS笑了XDDDDDDDDDD

看到PS就感觉会歪楼...

好强哦

我也想征，天母店，练胸帮上哑铃100磅左右

好强喔。想要

猛

猛

是想要啥啦XD

强大

以为在大安......运动中心

目前还没有人哦~~还有在征人